我希望你也能抽出一些时间做一些体育锻炼”
李大力抬起头，看着程煜的眼睛，说：“我每天上下班都是跑步来回的，运动量应该差不多够了”
程煜一愣，说：“所里给你租的房子，离咱们所新址挺远的吧？”
李大力点点头，说：“九千三到九千七百步之间”
程煜再度一愣，这倒是一个新的度量衡，什么叫九千三百步？
陈江见程煜愣神，赶忙笑着帮忙解释说：“李工慢跑上下班，手机上不是会监测他走了多少步么？他指的就是手机上的数据”
程煜这才明白，心里默默计算
一个成年男子，平时走路的时候步幅大概在六十多厘米的样子，而跑步的时候超过一米很正常
要按照一米来算，从他租住的房子到研究所，那就得超过九公里的距离了
一来一回，一天接近一个半程马拉松，这运动量不是不够，而是太大了
“你这不行啊，一天接近二十公里，这么跑哪吃得消？”
李大力摆摆手，说：“没那么多，从我住的地方到所里，总距离在七公里左右，我用导航看过的我上下班也不是一直跑，基本上跑个十来分钟我就会走上二十分钟，一小时一个单程，挺好的”
听到这话，程煜才放心不少，这等于一个单程跑了一半的路程，运动量还算比较正常
“还是要注意，跑步比较伤膝盖，你最好把每天跑步的距离控制在五公里之内”
李大力倒也没多说什么，点点头道：“好，我会注意的”
程煜想了想，说：“除此之外，李工你最好也有些社交生活不用陈所和吴工告诉我，我都能想到你每天除了跟其他研究员沟通工作上的事情，几乎都不会有任何开口说话的机会了工作休息以及锻炼是一方面，正常的社交也必须保证，否则，你跟这个世界还是脱节的”
李大力面露为难之色，说：“这个我……我这个人性格本来就比较孤僻，一直也没什么朋友这离开四年多，更加没朋友了以前认识的那些人，现在一个个也都娶妻生子，谁家都是一大堆的事……”
“这些客观理由我不想听，我希望你每周至少能跟朋友有一次聚会我也不是让你的业余生活突然就变得多丰富，而是你至少可以跟比如陈所啊，吴工啊，还有你以前那位战友，现在在派出所当所长的那个，一起吃顿饭，喝点酒，放松一下”
陈江和吴竞赶忙异口同声的说：“是呀，周末的时候，咱们可以多聚聚，李工你别一休息就把自己关在屋子里看书研究资料”
李大力想了想，看看陈江和吴竞，欲言又止
陈江笑着说：“我的儿女都已经成年了，也不在身边，周末的时候就我和太太两个人李工你只要言语一声，咱们随时都能一起溜达溜达吃个饭什么的”
李大力没辙了，只得点点头