右睡觉,这个点已经很晚了
很多家庭为了省电,就算是冬天,天黑没多久就睡觉也是常态
要知道京城的冬天,那可都是五点多就天黑了呀,六七点就睡觉了,在现代人看来,那可真是太另类了
“好了,都九点十分了,睡觉吧”
看了看时间,周济民便结束今晚的故事会,让大家都睡觉去了
连张宛童都有些意犹未尽呢,不过她也知道,该休息了
养生,必须自律起来才可以
清晨,蔚蓝的天空上飘着几朵洁白的云朵,随着清风,不停地往南移动
小跨院这边静悄悄的,但大院这边,却传来了阵阵的脚步声
张宛童也在队伍里面,跟在周淑晴身后,一起跑着步
她后面还有几个走路摇摇摆摆的小家伙,也哼哼唧唧地迈着小短腿,不时地跟着喊几句
没有什么冬练三九夏练三伏的要求,只是日常锻炼而已
夏天这个季节,清晨又没有火辣辣的太阳,最是时候锻炼身体了
周济民对四小只的要求是,每周都最少跑三天,每次最少跑个三五公里,看自己能力而定
至于周清娴她们三个小家伙,没什么要求,能跑多少算多少
毕竟她们都还太小,就算是跑步,其实也坚持不了多久
就算可以坚持跑个三五公里,周济民也不会让她们跑这么长的距离,因为她们还没长开,适当运动就可以了,过度可不是什么好事
虽说家里有两个医生,但这不是放纵孩子的理由
“姐姐快跑,爸爸又追上来了”
跑着跑着,一个高大的身影,把小不点给笼罩住了
小不点回头一看,正是他爸爸的笑脸,他顿时尖叫一声,撒腿就跑,还不忘通知一声前面的大姐和二姐
大院这边很大,沿着东西厢房和北房的走廊,形成一个四方的圈进行跑步
以周济民的大长腿和步频,追上小不点几个小家伙进行套圈,是很正常的事
“啊,爸爸来了,快跑呀”
几个小家伙尖叫连连,就连跑得跟蜗牛似的周秉良,也兴奋地跑着
可惜他腿短,跑步跟走路没什么区别
然鹅,他还没跑多久,就被他爸爸一把捞起来,顿时令他叫得更加大声了
“姐姐,哥哥,你们没我跑得快,哈哈”
尖叫完毕,趴在他爸爸胳膊上的周秉良,很快就发现了,他已经超过他哥哥姐姐们了
于是,兴奋地朝她们喊道
“啊,弟弟你耍赖皮,爸爸我也要抱抱”
周清怡抬头一看,顿时不乐意了,吃味地说道
“你弟弟还小,不能跑太多,你们加油慢慢跑吧,都还没出汗呢,加油”
听到她爸爸回头喊了一句,周清怡没办法,只能迈开腿追了上去
现在是夏天的清晨,二十三四度的气温,非常适宜
才刚跑没多久的小屁孩,肯定还没出汗了
等太阳出来了,就算她们在树荫底下,稍微一动,估计都会