“那行，我就学《玄元六虚功》吧……雪莹姐，你呢？”
袁雪莹对这方面没什么见解，按楚阳说的道：“我也一样，舞刀弄剑的，我真怕伤到自己”
“那好，就练这个，你们跟我动作，先总体练一遍，细节慢慢揣摩”
随后，楚阳就引着两位长辈，一招一式的练了一遍
魏雨欣两人平日也会做做瑜伽，体力还算不错，跟楚阳练了一遍，还真有模有样的，算是不错的开局
练到晚饭，外出的总人陆续返回，潇湘溪苑中再出热闹起来
吃饭的时候，楚阳说起了魏雨欣两人锻体的事
楚世文笑着问魏雨欣：“你俩学的怎么样，不会连小馨那丫头都不如吧？”
“去去去，笑话谁呢？”
魏雨欣不满的瞪了楚世文一眼，显然有些窘迫
楚阳笑道：“爸，小馨也练了几年了，我妈和袁阿姨还真比不上，这可不是智力上的差距，而是实打实的身体素质差距，我妈她们刚开始修行，比不上也正常”
“也是，我这是经验主义，没考虑到修行不能以常理度之”
楚世文也点头道
魏雨欣吃了几口，对楚阳道：“小阳，有空也教教你爸吧，他这老胳膊老腿的也该锻炼了，不然这身体只会越来越差”
“我还年轻这呢，哪里老胳膊老腿了……”
楚世文嘴上不服气，不过眼神悄悄瞟了楚阳一眼，他本就比魏雨欣大七八岁，再加上这些年一直奔波劳碌，此时已经显出了一些老态，鬓角些许白发就是最好的证明，要是长此以往，不等魏雨欣显老，他就成一个老头子了，心里自然是有些唏嘘的
发现老爹的目光，楚阳会意的道：“我早就有这个想法了，等老爹把公司的事情理顺就开始帮他调养身体，恢复到二三十岁都没问题，我就怕老爸太帅，会引来一些狂蜂浪蝶，到时候……哎呀，老爸别动手，就是开个玩笑！”
被楚世文拧住耳朵，楚阳赶紧求饶，不敢再笑话老爹了
“哼，没大没小”
楚世文故作生气的松手，不过目光中带着些许笑意，显然对楚阳的态度非常满意
说笑了一阵，楚阳突然目光一凝，停止了言语
这个现象，让众人顿时紧张起来，还以为发生了什么事情
等灵识扫过梨园弟子住处，楚阳突然展颜笑道：“不错，周粥终于突破了，梨园再添一个筑基弟子！”
众人听说是好事，顿时松了口气
这段时间，周粥一直在闭关冲击瓶颈，经过十多天的努力，总算成功了
到梨园弟子住处时，屋内几人已经开始庆祝了
周粥被围在中间，正接受师姐和魏子兮的祝福
“见过师祖”
楚阳进屋后，几个梨园弟子纷纷行礼
“不用多礼”
楚阳点点头，拿出一枚戒指，对周粥道：“很好，皇天不负有心人，你终于成功晋级了，先前我在梨园时说了