修城墙一事井然有序地进行blsql ¤com
哪怕是曾经对她有偏见、诋毁的那一批工匠，自打她救人之后，也都偃息闭嘴，不再兴事了blsql ¤com
这日，她指导完搬运工作，回头见到穆柯来寻她，顿感欢喜blsql ¤com
穆柯这一趟，是受蔚垚所托，给她送来一本蓝皮册子，有封面，却没提书名blsql ¤com
“这是什么？”郑曲尺疑惑blsql ¤com
穆柯笑道：“你打开看看，不就知道了？”
于是，郑曲尺随意翻开一页，却见纸张上画着一个小人，小人的动作姿势古怪blsql ¤com
她心中隐约有了猜测，不再随意翻阖，而是直接翻开了第一页blsql ¤com
竟是柔骨术blsql ¤com
上面有对各种要领都详细讲述，每一个动作分解、描画得清清楚楚，如同孩童启蒙般浅入深出blsql ¤com
册子最后还附赠了一句：阿青，这一套柔骨术，简单易上手，是免除生硬牵掣之病，亦所以使筋骨利落之法blsql ¤com
可每一步都需要精准到位，从基础至精深，循序渐进，不可贸贪，且不可马虎blsql ¤com
一套周而复始下，可达到骨软自由收缩、动作敏捷，身体轻灵，甚至后期可盈跃于高处，攀附物件立存blsql ¤com
最后一句，是轻功的意思吗？
像，又好像不大像blsql ¤com
因为穆柯曾说过，她早错过练武的最佳时机，所以她大概率是练不出内功、飞檐走壁的机会了blsql ¤com
不过，光是这其中的强身健体功效跟增加敏捷度，也足够叫她惊奇连连blsql ¤com
谢过穆叔，郑曲尺就忍不住跟着册子上所画学了起来blsql ¤com
一开始，她每一式都尝试了一下，但都达不到上面所书的最基础要求，但她谨记一个“循序渐进”，几个不，“不可贪贸、不可马虎”blsql ¤com
所以，她在第一式上面，慢慢纠正直到如图所述的姿势，上面还提醒，每日最佳锻炼时间，最好是在起身、入睡前进行，可事半功倍blsql ¤com
她记下要领后，每日勤勉锻炼，在可以长高这个强大意念的支撑之下，郑曲尺是半分没有松懈念功，甚至有时候空闲之时，都会掰腿弯腰，做各种高难度挑战blsql ¤com
也许是她这具身体还年轻，刚过十六不久，筋骨还算柔软，所以她练起柔骨术，进展可喜，没几日时光就达到第三式的最基础要求blsql ¤com
最近练完柔骨术，她发现可谓是身轻气爽，她都开始期待，倘若这一套下来，或许再疲惫的身躯都能
点击读下一页,继续阅读 桑家静 作品《夫人救命，将军又有麻烦了》第97章 动之以情