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【技能：基础健身lv2（0/200）、三体式lv1（1/100）】
【潜能点：0】
“有新技能了”看到面板上出现的新技能，王龙虎暗喜
这样一来以后哪怕没有白发老爷爷专业的动作纠正，自己也可以在家中自练
在剧烈的囚徒健身锻炼完后，站上一会三体式倒也蛮不错的
“大爷，今天就练到这，我先走了，感谢你的教导”
又死撑了一分钟，实在是坚持不住的王龙虎站直身体，与白发老者道谢，随即一扭一扭的转身离去
看着他的背影，一位正在站桩的老婆婆羡慕道：“多勤快的年轻孩子呀，我家孙子这会估计还躺在床上睡觉呢”
另一位老婆婆问道：“陈师傅，三体式不是形意拳的桩功吗，你教给这孩子万一闹出什么事怎么办”
白发老者闭着眼睛笑道：“桩功而已，给孩子长力气、壮体魄的，不会五行拳和十二形拳，能闹出什么事情来”
……
老话说得好：早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少
许是晨练的运动量太大了，一到中午饭店，王龙虎就感到格外的饿，昨日买的五斤牛肉，他做成青椒牛肉，配上两碗大米饭直接造了一斤半下去
这是王龙虎自己从未设想过的饭量
趁着饭后消食的工夫，王龙虎也没有闲着，站在自家客厅里就练起了三体式
本来是打算练囚徒健身的，但王龙虎考虑到这玩意动作太过于激烈，自己活了二十五年至今阑尾尚在
可不想因为饭后剧烈运动而被迫割上那一刀，痛失跟随了自己二十五年的宝贝阑尾
不知道是不是错觉，当做起三体式来，王龙虎总有种错觉是自己能感受到脊柱在体内微微的调动
成人脊柱由26块椎骨，被韧带、关节、椎间盘连接而成，上承颅骨，中附肋骨，下接髋骨，
并且还是胸廓、腹腔和盆腔的后壁，具有支撑躯干、保护内脏和脊髓的作用
而这26块椎骨又可细分为颈椎骨7块，胸椎骨12块，腰椎骨5块，骶骨1块
按理说脊柱之精细，有如一台最顶级的高精机械，人是不可能感觉到骨头的调动才对
可做着三体式的王龙虎就是有这么一种错觉，让他感到十分疑惑不解
站了十分钟的三体式后，王龙虎结束锻炼，起身拿来手机，开始在斗音上搜起了三体式的资料，希望解惑
不查不知道，一查大开眼界
三体式竟然是三大内家拳之一，形意拳的入门基本功和内功训练法，被称为‘万法源于三体式’
“形意拳？这世上还有真武功的吗”王龙虎心中疑惑
从小到大，小时候他对于武功的认知全部来自于金古梁温黄
长大了，认知来源则变更为‘浑元形意太极拳掌门人马大师’，‘与人约战时，因为脚滑摔跤而惜败对手的雷大师’，
二者
点击读下一页,继续阅读 林二十一 作品《我在现代都市加点练武》【004】三体式，形意拳