佩服在此刻又上了一筹
明劲练外,锻炼肌肉,可激发肌肉的潜能,让武师变得力大,抗打
暗劲练内,可锤炼人体的筋骨,暗劲高深的武师,据说可以通过锤炼来让筋骨发出雷鸣轰隆,虎豹低吼般的动静,长期锻炼,可以起到长武师功夫的效果
在形意拳里,这种动静被称为‘虎豹雷音’
想要锤炼筋骨,武师必须先做到练好开肩开胯,松筋提腰
当什么时候全身大筋松提自若,能够做到将肩背扩开,腰部提圆,体态是正常情况下的大一圈,那功夫就算是练成了
肩背如虎,腰胯如熊,这便是武术上说的‘虎背熊腰’
点击读下一页,继续阅读 林二十一 作品《我在现代都市加点练武》【075】难缠的太极