修炼心得细细阐述，让徒弟有疑问随时翻阅，免得走了弯路。
这册子之后的内容，便是那龙象般若功的秘笈，以及修炼心得了，洋洋洒洒，有数千字！
……
到这里王重阳却是顾不得翻译了，而是反复揣摩着那秘笈，愈看脸上愈是现出赞叹之色，到最后忍不住哈哈大笑：“妙极！妙极！果然是最顶级的神功绝技！”
周念通听得心痒痒，问道：“师伯，有这么厉害吗？”
王重阳笑道：“确实不凡！我只道那雪区密宗的精神修炼精深奥妙，想不到这武功也是另辟蹊径，比之我中原武学，别有一番风景！”
说罢，他便逐一解释。
这龙象般若功乃是密宗绝顶的护教神功，一共分为十三层，分别可称之为为象、龙、龙象、龙象布施、龙象持戒、龙象忍辱、龙象精进、龙象禅定、龙象般若、龙象般若波罗蜜、龙象般若萨埵、龙象般若菩提、龙象般若无量。
其第一层功夫十分浅易，纵是下愚之人，只要得到传授，一二年中即能练就。第二层比第一层加深一倍，需时三四年。第三层又比第二层加深一倍，需时七八年。如此成倍递增，越往后越难进展。
这功夫循序渐进，本来绝无不能练成之理，若有人得享数千岁高龄，最终必臻第十三层境界拥有“十三龙”“十三象”之力，只是人寿有限，那密宗中的高僧修士欲在天年终了之前练到第七层、第八层，便非得躁进不可，这一来，往往陷入了欲速不达的大危境。
纵然如此，这龙象般若功仍然能列为密宗最顶级的神功，便是因其威力巨大，就算常人不可能练到顶级，练到六七层便已经是难寻敌手。
就比如神雕原著里，金轮法王作为密宗千年难得的奇才，将龙象般若功练到第九层，已经拥有了五绝级的实力；
而在他败在杨过手上，苦练十六年达成前无古人的第十层后，纵使在五绝宗师级高手之中也算得上出类拔萃，高光时刻便是一己之力硬撼一灯大师、周伯通、黄药师三人的车轮战，单以力量而论，让三人硬接其一拳一掌的勇气都没有！
……
而经过王重阳这大宗师仔细揣摩，却发现这龙象般若功看似属于高深内功，实际上走的却是外功的路子！
只是不同于一般外功主要是靠辛苦锻炼来打磨肉身，这龙象般若功却是以内功练起，练出来的内力一点一滴又都溶于肌肉骨骸，使得骨肉坚如精刚，潜力大增，临战时肉体既能爆发出强大的力量，还能承受住这力量的爆发不至于反伤自身。
也是因此，这龙象般若功威力惊人，但积蓄内劲比一般高深内功困难得多，进境也就慢得多了，以至于理论上的最高境界实际上根本无人能达到，不是天资不够，是时间不够！
听完王重阳的解释，周