，进而更有效率的炼精化气
“调动内气，蕴养经脉的手法，似乎有点阵道的引子，语文课上的经脉和功法原理……”
江定目光大亮，终于明白了老师们一直强调的‘仙道是学习和实践紧密结合的学科’这句话的真切含义了
回忆以往死记硬背，强行理解的语文、数学、地理、生物等学科知识，此时有一种豁然开朗的感觉
铿！
剑光闪烁，江定忍不住拔剑而起，跟随淡蓝小人的姿态，调动丹田里的内力斜劈横斩，剑如电射，只觉得无一处不畅快
刚开始，剑招还有些散乱，无法完全掌握新生的力量，数招过后，剑光再度凝练合一
三分钟
一套半剑招使完，内力干涸，变成蚕豆大小缩回丹田，江定剑收归鞘，略有喘息
“内气太弱，只能支撑三分钟……”
江定回忆《雏鹰起飞剑诀》内气篇
经脉不是单独存在的，从手太阴肺经开始，手太阳三焦经等十二正经全部淬炼完成十条最大的主、支经脉，形成一个‘微周天‘循环，内气境就会初步稳固下来
此后完成手太阴肺经、手太阳三焦经等十二正经一千条分支细小经脉的温养淬炼就能进入小周天运转，内气速度、质量都会增长一大截，是小成
在此基础上再淬炼温养任、督等八奇经一千条主、支经脉，成就大周天，内气循环不绝，这是大成
最后的圆满，则是淬炼温养八万八千余条经脉！
吞下最后一颗精气炼髓丹，江定继续练剑，不再调动内气，只是以淬炼完全的皮肉骨的磨炼身体
炼精化气
四肢百骸中庞大的精气无处可去，自动转化为内气，缓慢补充为经脉和丹田中的内气
如此借助精气炼髓丹连练三遍，再练一遍内气剑诀，淬炼温养还显得很脆弱的手太阴肺经
精气炼髓丹用完了就用百精化气丹，药效更甚精气炼髓丹十倍，大量精气源源不断地从胃部诞生，堪比吞下一整头牛，且杂质稀少易消化
如此循环往复，剑光从未停歇
两个小时后，伴随下课铃声，江定整个人浑身湿漉漉的，汗水滴答滴答落下，一步一个脚印，脸色惨白，经脉隐隐生疼
“身体真脆弱啊，这就到达极限了……”
江定眼睛明亮，没有丝毫疲倦，收剑归鞘，去浴室洗了个澡，换衣服走回教室
两个小时的锻炼，有六条手太阴肺经最大经脉完成淬炼进度20%
“需要两周左右，能达成微循环，前提是人参等大补元气的丹药不能停下，不然一个月都不行”
江定暗自计算
一路上，不自觉地使用些微内力于眼中、耳侧，只觉得天上地下仿佛被清水洗过一般，前所未有的清晰，耳边甚至能听到学校门口拉练归来的同学交谈声
进入教室，班长花兵，武天力等少数人略微诧异地看了一眼江定
其他人