i● cc”李章的朋友说道hwdbi● cc
冲击这种大重量必须有辅助,要不然重则可能被压到脖子,导致窒息或脊椎当场撕裂,轻则就是压到胸腔,肋骨断裂刺穿肺部,运气好且有技巧自救的,将杠铃滑到腹腔才有可能自救hwdbi● cc
不知不觉,高晨发现周围挤满了很多凑热闹的学员hwdbi● cc
跟着走进指导室,这里面一台卧推椅旁,摆满了杠铃片,还有一根一米八的长杆hwdbi● cc
卧推使用长杆,这无疑是加大了挑战的难度hwdbi● cc
虽然前世的健身界流传着一句重量越大,下放越稳的名句hwdbi● cc
但要是使用这种长杆那就另说了hwdbi● cc
“光是看那些杠铃片我就感觉一股窒息感上来了hwdbi● cc”
“就他这个小身板,估计老子的热身组就是他的正式组了hwdbi● cc”
“小子挺勇的,这个活动放出来十多天,他还是头一回敢站出来的hwdbi● cc”
“我听一个小伙子说,这小子是因为没钱办月卡,但又想来体验体验适能者的训练强度,就参与了挑战hwdbi● cc”
“那对自己太不负责了吧?他看起来跟我儿子差不多大,这要是伤到了,以后可怎么办hwdbi● cc”
“你们谁去辅助一下他,要是脱手或手臂被压骨折了,帮他扶住杠铃杆hwdbi● cc”
“唉黄教过去了,他来辅助应该可以稳得住吧,毕竟二十年的老教练了,年轻的时候还当选过适能者后备人员——”
议论声中,黄教练,也就是黄范锋,走到了卧推椅旁边hwdbi● cc
“你要从多少重量开始热身?”
黄范锋出于责任心,决定上来亲自辅助,以免等会儿真的发生了意外,亲眼看到一个年轻人的适能者生涯被毁灭hwdbi● cc虽然就算没有出事,这小子看着模样希望也不大hwdbi● cc
“不用热身hwdbi● cc”
高晨轻飘飘的说了一句hwdbi● cc
这次不仅是为了赢得优惠券,更多是为了测试力量数值提升后,自身达到了多大的力量hwdbi● cc
“开什么玩笑?!”
“不用热身?150公斤,你跟我说你不用热身?脑抽了吧!”
“哥,咱们还是从空杆开始吧,要不然我实在是不敢看了呀!”
“我已经能想象到他手臂被压断、脖子被压折的场面了......”
围观学员表示震惊hwdbi● cc
李章也是一愣,“我靠,高晨,我刚才就是说两句,你别真上头啊!尼玛,这直接150公斤,到时佛祖来了都救不了你啊!”
“高兄,别逞强,咱们要量力而为之!”