i● cc”李章的朋友说道hwdbi● cc
冲击这种大重量必须有辅助，要不然重则可能被压到脖子，导致窒息或脊椎当场撕裂，轻则就是压到胸腔，肋骨断裂刺穿肺部，运气好且有技巧自救的，将杠铃滑到腹腔才有可能自救hwdbi● cc
不知不觉，高晨发现周围挤满了很多凑热闹的学员hwdbi● cc
跟着走进指导室，这里面一台卧推椅旁，摆满了杠铃片，还有一根一米八的长杆hwdbi● cc
卧推使用长杆，这无疑是加大了挑战的难度hwdbi● cc
虽然前世的健身界流传着一句重量越大，下放越稳的名句hwdbi● cc
但要是使用这种长杆那就另说了hwdbi● cc
“光是看那些杠铃片我就感觉一股窒息感上来了hwdbi● cc”
“就他这个小身板，估计老子的热身组就是他的正式组了hwdbi● cc”
“小子挺勇的，这个活动放出来十多天，他还是头一回敢站出来的hwdbi● cc”
“我听一个小伙子说，这小子是因为没钱办月卡，但又想来体验体验适能者的训练强度，就参与了挑战hwdbi● cc”
“那对自己太不负责了吧？他看起来跟我儿子差不多大，这要是伤到了，以后可怎么办hwdbi● cc”
“你们谁去辅助一下他，要是脱手或手臂被压骨折了，帮他扶住杠铃杆hwdbi● cc”
“唉黄教过去了，他来辅助应该可以稳得住吧，毕竟二十年的老教练了，年轻的时候还当选过适能者后备人员——”
议论声中，黄教练，也就是黄范锋，走到了卧推椅旁边hwdbi● cc
“你要从多少重量开始热身？”
黄范锋出于责任心，决定上来亲自辅助，以免等会儿真的发生了意外，亲眼看到一个年轻人的适能者生涯被毁灭hwdbi● cc虽然就算没有出事，这小子看着模样希望也不大hwdbi● cc
“不用热身hwdbi● cc”
高晨轻飘飘的说了一句hwdbi● cc
这次不仅是为了赢得优惠券，更多是为了测试力量数值提升后，自身达到了多大的力量hwdbi● cc
“开什么玩笑？！”
“不用热身？150公斤，你跟我说你不用热身？脑抽了吧！”
“哥，咱们还是从空杆开始吧，要不然我实在是不敢看了呀！”
“我已经能想象到他手臂被压断、脖子被压折的场面了......”
围观学员表示震惊hwdbi● cc
李章也是一愣，“我靠，高晨，我刚才就是说两句，你别真上头啊！尼玛，这直接150公斤，到时佛祖来了都救不了你啊！”
“高兄，别逞强，咱们要量力而为之！”