心思去深想这方面。
但黄训虎似乎深怕他有所误会一般，解释得很是周祥。
这点让他觉得有些奇怪。
“嗯，你明白了就好。”
黄训虎见陈青明白后，颔首点头道：“这也是功夫想要练到高深境界，不能受辱的原因。因为一旦受辱，便会念不通达，身有淤积，难以寸进。行了，讲完了人之‘精气神’的关系，接下来我便给你讲讲‘练气’和‘练神’的本质好了。”
原本还心中奇怪的陈青，闻听此言，顿时精神一振。
他当即摒除杂念，专注倾听。
只见黄训虎的目光再次垂落到面前的水桶，缓缓说道：“前面我已经说过，水相当于人的‘气’，你如今在‘精’上已经练到蜕变，身体在‘气’方面已经很充盈，但这些‘气’都藏在了你的血肉骨头里面，你得先将这些‘气’给引出来，然后才能练！”
“想要引出这些‘气’，方法有两种，第一个就是以强大的‘神’来直接统御控制‘气’，就像这样。”
说着，黄训虎再次伸出了手，伸入了装满水的木桶里，然后开始搅动起来。
很快，木桶里原本已经恢复了平静的水，再次被他搅动出了一个漩涡。
下一秒，他又将手拿了出来，目光看向陈青，说道：“但这个方法，你没有练神，并不适合你。”
“……”
陈青无言，继续听着。
黄训虎接着说道：“你目前只适合第二种方法，这个方法就是练气功。”
“气功？”
陈青眉梢微动。
他想起了边雪以及其爷爷给他按摩时，所用的内劲。
“嗯。”
黄训虎颔首点头道：“气功的原理，是以特定的动作，微小幅度的刺激身体局部的‘气’溢散而出，然后引导所溢散的‘气’进行锻炼的功夫。大概像这样。”
说完，他双手伸出，将面前装满水的木桶整个抱了起来。
虽然足够浸泡一个人的木桶，装满水后重量足有一两百斤。
但这点重量，对于黄训虎来说，自然算不了什么。
抱起木桶后的他，开始缓慢摇晃木桶。
而随着他的缓慢摇晃，木桶里的水也随着他的动作，开始起伏飘荡。
“注意看木桶里的水。”
黄训虎一边摇晃木桶，一边脸不红气不喘，游刃有余的看着陈青，说道：“木桶便相当于我们的身体，身体动时，里面的水也会动，气功的原理也是如此，缓慢的动身，才能更好的体会和控制水的流动，不让水洒出来。这也是大多数气功，练起来都慢悠悠的原因。”
解说完后，他便缓慢的将木桶放回了地上。
“气功的效果，不如直接由‘神’来控制水的转动，远没有那么精细，但这是最适合普通人练气的办法。”
放下木桶的黄训虎，再次看着陈青，说道：“这就是‘练气’的本质，明白了么？”
“……
点击读下一页,继续阅读 左右X 作品《从现代养生开始武道通神》第149章 精！气！神！