重内在
除非是绝学类功法，一般习武者，只有功力特别深厚，才能运功与外，用内劲伤敌
而一阳指功法这样功法，可是二流中少有的利用自己内息，利用气劲出体伤人的功法
但也是入了品级才能伤人，按原主谢玉师傅枯木大师的交代，这一阳指功法分为九品
只有入了品级，指力才能离体伤人，最差的九品，指力可以离身一尺，最高的是一品，指力甚至可以打出一丈开外杀伤力也是随着品级功力的提升增加
而枯木大师也只是修炼到四品境界，指力可达六尺，劲力可分六股，就指力可以在江湖就算是一流中的顶级高手了，等闲人是打不过他的
赤练仙子李莫愁也是一流高手，但也是打不过枯木大师，要不是枯木大师是出家人，早就把李莫愁打死了，也没今天的事了
后来李莫愁出现，原主谢玉也一阳指入门，接下来自修就行了
枯木大师去处理李莫愁，原主谢玉想，这事应该是很是简单，也没多想，就没有去，而是加紧时间修炼一阳指功法
可没想到，居然传来枯木大师被李莫愁暗器偷袭，被打死的消息，顿时原主谢玉崩溃，疯狂加紧修炼一阳指，想要为恩师枯木大师报仇
可惜欲速不达，强行修炼八品指力，反被功法反弹，虽然勉强进入八品境界，指力两尺，大喜之下，被功法反噬，顿时走火入魔
这时被现代的谢玉附身而来，也就是现在谢玉在网上不少浏览医学知识，而且现在的一些养生功法
其中居然还在少林寺的《易筋经》和《洗髓经》，当然名气是很大，但看过之后觉得有些假，名不副实
不过一些养生调息，恢复归元，镇魔养神的口诀应该是真的，试过确实很养神，调息也更加平顺了
当下谢玉，转过身，双脚朝天，双手撑地，调整归元呼吸
效果好的出人意料，这具身体体内错乱内息很快恢复到原来的行功路线上，不但如此，感觉到这身体居然内力大进，突破多年不能突破的境界，进入二流高手的行列
正想着，谢玉突然感觉身上好大一股臭味，翻身下来，顿时感觉自己身上好大的油灰
难道这归元整理的功法还有易筋洗髓的作用，让自己脱胎换骨吗？
不过还是先洗下吧，虽然自己是乞丐打扮，身上平常也不太干净，但现在也太脏太丑了吧！
很快出了修炼室，来到外面，江南地区，到处是小湖泊，尽管天气不太热，还是跳进去还好清洗一番
从水中出来，感觉谢玉感觉自己掉了几斤灰，浑身也轻便了不少，而且皮肤白皙细腻，有点不像谢玉原来自己了
既然清洗好了，吃了点东西，谢玉继续练功了，还是刚才自己总结的倒立归元功法，可惜这次许久，虽然感觉调息更顺畅，可以没有刚才那样内力大进，