起，就成了一本册子。
抄录完成后，他便将册子还给了李润山，并问掉了三个自己积攒下来的难题。
李润山很爽快的回答完问题，便开始推销自己才做出来的蘑菇养殖箱和干净菌种，以及训练腿法要用的简陋木人。
这家伙是瞄准了于宏死命薅羊毛。
但为了自给自足，于宏还是用大辉石买了箱子和菌种。
带回去后，他开始挖土暴晒，同时为之后养殖准备足够的干净水。
山洞里也需要单独挖一個空间，作为养殖蘑菇的房间。
虽然有专门的养殖箱，但蘑菇成熟飘出的孢子，只要有缝隙就能飞出，危害较大。
他可不想像老于那样咳嗽发热身体虚弱。
很快，又是两天过去。
于宏所有的符阵，终于全部强化完成。符阵覆盖了整个山洞，所有角落都被完美遮住，形成了标准的辉石密室状态。
黑印也终于可以腾出空闲，强化其他东西。
而于宏想要强化的，也是最要紧的，是格斗腿法册子。
山洞安全屋内。
他静静看着面前叠放在一起的腿法抄录木板，这些木板一共有十三块，加起来就是李润山卖给他的腿法训练手册。
‘之前的普通体能训练，能强化成高级体能锻炼法，那么这个普通的腿法格斗技....能强化成什么？’
于宏体会着体内又多出来的一丝凉气，他已经练出了一共四根凉气，这意味他可以在极限疲惫下，补充四次体力。
虽然其他方面还是和普通人没区别，也就是时常练习跑步，能跑得更快一点。
凉气的存在，让于宏彻底成了和普通人区分开来的小超人！
‘一般人跑步如果最多能跑五千米，那我就能跑五千米的四倍，两万米。如果最多跑一万米，那我就是四万米！这种强化后的高体法（高级体能锻炼法），最好就是越早强化越好，这样才能变成滚雪球效应，越来越强。’