“我们可以每周定个固定时间，继续训练硬气功”
陆沉舟也不想失去王罡这个志同道合的朋友
王罡点头：
“没事，我跑步十分钟就到你们学校了，或者游石湖过去，正好我想学少林七十二艺里面的《浪裹功》”
《浪裹功》，三流武学，并不是什么轻功水上漂之类的轻功，而是一种专门适用于水下的格斗之法，练至圆满，气息悠长，堪比浪里白条，算是偏门武学
陆沉舟无语：
“王兄，你可不要练的太杂了，耽误修行啊”
也就是王罡关系好，别人他都不会啰嗦这些
王罡笑道：
“没事，我就是感觉有趣，练着玩，我知道轻重，反正以我的实力，高低都能进入星河武大”
陆沉舟发现了
这家伙就喜欢练冷门的
……
夜已深
回到宿舍，陆沉舟没有休息，他把小横唤醒，开启最大功率，卸掉了橡胶套，用足以拍的常人皮开肉绽的力道，一下下的击打着自己的上半身，忍着痛一言不发感觉差不多了，他迅速将准备好的金玉药膏涂抹上身
“呼……”
感受着药力恢复伤口，融入肉身，他痛苦的呻吟着，修行片刻，不浪费时间，继续虎魄神打拳修行
1月29日
明天就是方山会武了凌晨起来去虎园打拳的陆沉舟早上起来习惯性打开武道面板，露出开心的表情
【罗汉功：精通（100%）→小成（1%）】
他在浴室照镜子，原先的青光逐渐消退，转化为淡淡的黑光，这和黑玉药膏的黑色不一样，更像是镀了一层通透的铁粉，陆沉舟敲击上去，当真有金铁交鸣的声音
“铁佛罗汉身，成了！”
硬气功的修行是分为两大阶段，一是排打这种横练训练，二是肉身的自愈恢复和强化，昨天晚上那一觉，他本就处于关卡的罗汉功，随着身体愈合，自然破境了
这就是为何武道修行需要劳逸结合，你得给身体适应和成长的时间否则就是累垮身体，潜力亏空
陆沉舟自语道：
“体表的这层黑膜，应该就是师父所说的【铁膜】，是长期横练形成的角质层和源自窍穴内的神秘力量共同改造的结果，以我铁佛罗汉身，这次会武应该能取得很不错的名次，我先来试试这铁佛罗汉身的实际效果”
陆沉舟取来一柄水果刀，又准备好疗伤药膏
他用普通人的力道将锋利的刀刃划在黑色薄膜上，一瞬间如切割橡胶般的感觉传来，若是用大力可以切开，但会被他结实的皮下肌肉夹住，应该很难切的深以他的六段肉身，只能说是皮外伤，止住血，涂点药膏就好了
他用刺的方式用力才相对轻易的破开了黑膜，他点到为止，抽出利刃，铁膜以肉眼可见的速度缓缓愈合
“锐器的刺击，还是比较危险的”
不管如何，以他现在的肉身，纵然是一群持