，这些区域无需排打，需要你用铁砂等道具自行磨练，九大功全部横练完，应该在一个小时以内。”
陆沉舟大概算了算，不严重影响天桩和练拳的情况，他每日最多只能拿出来2个小时练金身功，看来正好。相当于在原来一小时罗汉功的基础上，又挤出一个小时。
不过每天只能练一遍了。
陈九见陆沉舟出神。
他知道陆沉舟在想什么，说道：
“金身功修行一遍极为耗费心力时间，我今日传你这法门，也不希望你因为这横练耽误正常修行。所以，你平时每天只能修行一遍，剩下时间该干嘛干嘛，就不要练此功了，正好让身体好好休息，给肌体以愈合时间。
我实话实说，以你如今的身体素质，能做到两日一练都很不错了，一日一练就是极限，千万不能多练。”
陆沉舟道：
“我明白。”
从今以后，每天一遍，能练成啥样是啥样。
尽人事，听天命！
求月票求订阅求推荐票。
天人图谱 弟弟太会撩！电竞男神直播强吻！ 我的天，他做菜会发光 没钱修什么仙？ 穿越星际妻荣夫贵 谍云重重 元始法则 插翅难飞 道主有点咸 从水猴子开始成神 青山 夜无疆 重建修仙家族 仙人消失之后 多我一个后富怎么了 1979黄金时代 魔戒：中土领主 快穿之不服来战呀 阵问长生 山海提灯 NBA：开局一张三分体验卡 在美漫当心灵导师的日子 缚耳来 异度旅社 养父 重回1982小渔村 明尊 文明之万象王座 天命之上 穿越东京泡沫时代
天人图谱 许盛邵湛 重回1982小渔村 招黑体质开局修行在废土 1979黄金时代 晋末长剑 谁让他玩游戏王的！ 从水猴子开始成神 第五形态 限时占有 开局金风细雨楼主，一刀惊天下 我有一个修仙世界 谁让他修仙的！ 深入浅出 宿命之环 天命之上 提灯看刺刀 失婚 穿越星际妻荣夫贵 仙人消失之后 在美漫当心灵导师的日子 普罗之主 夜无疆 大道之上 四合院里的读书人 山野小医神 天倾之后 高武纪元 整座大山都是我的猎场 宋檀记事
楚剑秋柳天瑶混沌天帝诀免费全文阅读 绝世无双萧天策高薇薇 奶爸至尊之君临天下 天降魔主，拳镇山河 刚成大隋人皇，你跟我说这是洪荒 我登录了僵尸先生 满级悟性，我把下界打造成仙界 非常规数码宝贝 军营：对不起，我是纠察！ 重明仙宗 从读书开始肝成仙武圣人 渡劫丹神 华娱：从神棍到大娱乐家 从皇宫禁军开始，分身遍御天下 医武高手秦君 同时穿越：全是深渊难度 香江风云：扎职为王 晚明风华 西游妖帝：从小蛤蟆开始 倒反天罡，我家王后要造反！ 狐嫁新娘 从上海滩的人力车夫开始崛起 无限：反派的洗白之路 直播鉴宝：你这精灵可不兴育啊！ 重生开个网吧，成了IT界公敌？ 别胡说，我这是人皇幡 大玄第一侯 三塔游戏 大佬甜妻宠上天顾九辞霍明澈 骂我朝廷鹰犬？我乃大秦武圣！