绍道：“我手头上有一个综艺项目，《跑男》，这个项目很重要，但也很困难”
“想做好，要从sbs电视台挖一个综艺团队”
“sbs电视台有一档综艺节目《星期天真好》，你可以看一下，我就想挖这个团队”
“我对其定位很高，希望将之打造成一档火爆亚洲的户外竞技真人秀节目，成为一个流行符号“
前世《runningman》是由棒子sbs电视台在《星期天真好》单元推出的户外竞技真人秀节目
节目致力于打造一个不同于realvariety的新型态娱乐节目
每期有不同的主题，由不同的嘉宾参演，分为不同的队伍进行比赛，通过完成各种游戏任务，最后获胜一方将获得称号或奖品
沈三通先一步做出来，预计暑期播出
李鳕翻看文件：“为什么要从棒子挖人呢，你设计的规则很完善”
沈三通道：“真人秀这方面，棒子很强，有我们没有的优势”
李鳕问：“什么？”
沈三通：“棒子的明星是正常人，而且它们的分工比我们细化，电影演员、电视剧演员、idol、搞笑艺人等等，彼此很难流通，等级森严”
“《跑男》如果是棒子来做，会以搞笑艺人为主，在棒子演艺圈属于鄙视链最低一环”
“所以真人秀就敢玩，敢玩不是把人玩死，而是放得开、玩得起”
“也必须搞笑，搞笑是他们的工作”
“同时，棒子明星不只是待遇一般，地位也一般，再加上国土面积很小，连异地恋都不存在，全国几小时就能走完”
“对于棒子观众来说，明星不稀罕，明星只是有名气的职业，仅此而已”
“一档综艺想吸引观众，明星不是重点，重点是游戏环节“
“所以综艺节目的游戏设定就很重要，对于棒子观众来说，优秀设定可玩性、趣味性好才是重点”
“我们就不一样，国土面积大，人口多，明星稀罕”
“再加上受港岛风气的影响，港片是明星中心制，港片最繁荣的时刻，有了明星就能拉投资，剧本现场写也可以我们也带着明星中心制的味道”
“我们来做，游戏环节会按照我说的来，但是细节上还是突出明星，找不到趣味点”
“棒子团队的话，会更重视游戏细节”
“也不是全部交给他们，而是合作，探索出一个好的综艺模式”
前世，棒子的runningman固定主持，也是经过磨合之后才确定了各自的核心角色
刘在石作为国民mc担当控场大任，把握节目节奏；
金钟国因出色的身体条件担任“能力者”，是各大游戏环节的精锐人员；
李光洙和haha常为“背叛兄弟”，给节目制造冲突与反转；
宋智孝头脑灵活，也是游戏的“ace”，同时还一度和gary组成“周一