若珍宝，然后照着小册子还有电视上的教程练了起来。
杜若整理的这套基础武学入门，是最基础的，也是最适合大众的，不管任何年龄段，不管任何身体素质都能练，虽然进度缓慢了一点，但是对人没有要求，最多也就需要多吃些肉食而已，但是力气也是在缓慢增长。
实际上随着灵气的复苏，加上全面推广武学，灵气的滋生将会越来越多，他们对于肉食的需求都会降低。
所以女生说到自己练的一般的时候，小良马上就有信心了。
他一直觉得自己是配不上女生的，家世，长相什么的都很一般，还没啥特长和文化，或许练武是他惟一有些骄傲的，因为在附近的几个村子里，他是练的最好的，虽然这也和村子里都是老弱病残有关。
但这是他唯一拿得出手的东西了。
“你别不信啊，我现在打给你看。”
小良见女生没有反应，还以为对方不信，他有些急了，站在路上就要开始演示起来，而且打得还真的似模似样的。
杜若编写的这套基础武学是以形意拳为基础的。
但是里面不是三体式站桩，也不是五行拳之类的拳法，而是提取了一些形意十二形拳的精华动作，再加上自身的理解，设计的一整套动作。
动作并不剧烈，就是一个个简单的动作组成，而且还包含了一些简单的呼吸吐纳，能非常好的锻炼全身，可以说只要每天按部就班的练习，八十老太坚持下去都能起到一定的锻炼效果。
小良这样的现象并不是个例，只能说他们所在的寨子和他相亲对象所在的山区，人们在茶余饭后都在说的是武术，可想而知这次的推广力度是多么的夸张和全面。
只能说是全面覆盖，并且掀起了一股热潮。
农村都如此，城市中就更是如此了。
以前一些广场还是以老太太的广场舞为主，吸引不少老头过去观看。
而现在已经变成了一群老头，穿着颇具古风的练功服，整齐的练着武术，人虽然老，但是精气神是一个比一个好，而那些老太太也同样被吸引，等老头们练完之后，全部围上去要那些老头教他们练。
在城市里面是这样的，小孩子或许不喜欢练，不少年轻人可能没时间，或者没精力练。
但是这些老头老太太正是退休工资高，而且一个个精力旺盛，可谓是有钱有闲，最重要的是，他们在练习完之后，能明显的感觉自己身体确实变好。
于是乎，武术取代了广场舞，这股风气还能带动整个家庭开始练习。
风气一旦形成，就会形成热点，上到政要，中到明星，网红，下到普通打工仔，都会跟风开始练习。
如果只是普通的事情，或许风气过去了之后，热度就会降下来，然后所有人重新回归生活。
但是这次不一样，随着时间的流逝，各
点击读下一页,继续阅读 就会一点 作品《我在现实世界武道加点》第355章 山区，电影上映