给崔秀英一个爆栗子，李在晟开口：“下面这道菜你一定记好，我看你面色精神疲惫，刚才拉着你的手，手指发冷，你肯定平时有心烦急躁﹑易怒易悲﹑疲倦乏力等症状，西卡好像也有这个毛病
下面我教你的当归羊肉汤是最适合气血亏损痛经者服用，见经期腹中冷痛或妇女产后虚寒腹痛，按之痛减，心慌气短，月经量少，精神疲乏，脉若细，宜补齐养血
就算没有这些症状，也可以调理你们女孩的内分泌
第一步，准备原料原料：当归9克生姜15克羊肉片50克
注意的是当归用水洗净，沥干水分备用今天我们买的是药店切好的当归片，可以直接使用
2姜洗净，切成片，姜不要去皮，可以去掉羊肉的膻味
3羊肉在开水中焯一下，去掉血腥油渍
4砂锅中加适量水，焯完的羊肉放进去
5锅中放入当归和姜片
6盖上锅，用中火开始煮
7煮开后，换为小火慢慢炖
8炖至熟烂后，去当归﹑姜，食肉饮汤”
李在晟一边说一边把当归羊肉汤的砂锅放在火头上不管，看着崔秀英：“这道菜不能在经期食用，因为当归是活血的，会使经期流血过多记住了？”
崔秀英兴奋的点着头，作为食神，她可是知道自己老公有着一手好厨艺，肯教自己，自己巴不得多学两手呢
李在晟看着刚才烧的一壶水已经开了，就把水壶里面的水倒出一部分在锅里，把海蜇丝拿过来，将海蜇丝放在抄网里，水温约八十度时将它放入水中烫上二十秒；然后把烫好的海蜇皮直接放入冰箱里拿出来的冰水中，又将黑木耳放在开水中焯一下；
将焯好的黑木耳切成丝；大蒜切碎备用；大蒜拍碎，剁成蒜末，香菜切碎，胡萝卜切成细丝备用；这期间李在晟让崔秀英来切，他把手按在崔秀英的手上，教导崔秀英使用菜刀
然后看着海蜇丝，李在晟李在晟告诉崔秀英：“我们这是马上要吃饭，要不然海蜇丝2小时换一次冷水，换三次效果最好不过冰箱里的冰水效果也不错”
说完李在晟就把东西放到一起，淋上橄榄油，再撒上盐和黑胡椒，淋上白醋，使劲的搅拌，最后还浇上几滴香油，用筷子挑起一根海蜇丝喂给了崔秀英
李在晟有教会了崔秀英葱油苦瓜炒牛肉，红烧肉和西红柿炒鸡蛋的做法，看着砂锅羊肉已经好了，就关掉火，端下砂锅，这时李在晟警告崔秀英：“秀英你记住，砂不见木，砂锅不能直接放在木制的东西上，要不然砂锅就会碎裂，只有把砂锅放在不锈钢盘子上，砂锅才不会碎裂”
崔秀英兴奋的点着小脑袋，她直接去盛饭了
一顿饭吃得崔秀英是满足无比，兴奋的对李在晟请求：“欧巴，以后我们在一起的时候，你就教我做饭吧”
看着吃得满头大