容易沉入第一次冥想，而之后，你要记住那种空灵轻松的感觉，来帮助你在平时进入冥想状态”
“目光跟随烟雾的变形、流动，注意力先完全集中，再慢慢放开，放松你的身体和精神，重复多次想想你在一种平静开阔的环境上，比如春日里的神庙草原，然后闭上眼”
“保持你的意识清醒，不要把冥想和睡眠混为一谈你睡着时，主意识会消退，潜意识里压抑的负面情绪会翻涌而上，占据你的头脑你要做的，是集中注意力地放松，让你的主意识在清醒状态进入平和安宁”
黄超慢慢闭上眼睛水晶球的作用非常奇妙，让他这第一次冥想的人，清楚地陷入某种空灵“这像是在做梦，但是我意识清醒”
烟雾似乎包裹了他，黄超看到自己来到青葱的回音山谷，微风吹过，带来草木特有的清新味道，他的思维在一瞬间似乎融入了蓝天
一些恐怖的幻象开始出现，黄超杀死的鼠人、风暴熊和战斗兽，变得非常恐怖，从四面八方扑来其中还夹杂了征服者不完整的尸体宁静的山谷瞬间充满了腥风血雨，这一切就像黄超之前的噩梦
黄超面对这种景象，心中告诉自己：“全部是幻象，你们的本体，都不过只是游戏世界的存在我的恐惧，不是来源你们，而是来源自己”
无数怪物蜂拥而至，他所处的位置早已经不是宁静的山谷各种恐怖的环境在他眼前闪现，他想闭上双眼，可这是在冥想之中，根本没有“闭眼”这种效果
血腥的、恶心的景象，已经不止是他之前亲眼看到的那些，很多已经来自于他的想象期间他也多次陷入某种类似现实世界的幻境中，经历了很多让他紧张害怕的事情
“我应该自己战胜这些，而不是依靠外力”“现在正是大好时机，我的恐惧全摆在自己面前”
“我在恐惧什么？”“我在担忧什么？”“我可以做什么？”
他的思绪就像一道道闪电，飞快划过脑海，有种支离破碎的感觉
因为黄超知道这是一个游戏世界，所以和这里有关的怪物和死人让他有种疏离感：他潜意识里相信这些是假的而他在现实里担忧的，是父母、前途这些不能立刻危及生命的东西
他在冥想的世界立于不败之地，冥想带来的清晰思维让他知道，自己的一切恐惧竟然都不那么“可怕”经历得越多，他反而越能控制自己的情绪
幻想开始逐渐消退，久违的平静涌上心头“这种心境，好舒服”黄超领会到道格拉斯所说，“放松”的真正含义
他脑海深处，二向箔猛然产生一种神秘的波动，黄超在火炬之光世界的思维活动被投射为一个平面，记录在他现在还不能观察的某个界面里
其实就是还没开启的真技能栏了
第一次冥想成功时，长期积累的精神力会有短暂