不住，一开始天天在楼下吃包子，后来胃口吃开了，健走前一半在背东西思考问题，后一半一边走一边拿着手机疯狂搜寻早餐外卖……
5，退休综合征：写作期间有必须写作这个绝对的底线约束我，现在完本了，无论我怎么制定计划，大脑里总有个该死的小人在说：现在是假期，现在是假期，现在是假期……
6，负担加重：原本单核工作法，只是简单的日程表，列出每日待办事项，我一般一天也就做二十件值得记录的事但现在，升级为新的正反馈系统，在日程表之外，要记录能力培养，记录读书，记录每天作息，记录运动，然后写下分数，总之工作量直接增加五倍7，上午要读书，读书时间和之前的写作时间一样长用刚读完的《意志力》这本书的理论解释，就是我现在一上午消耗的意志力，至少是之前的两倍我之前天天写作，中午很少感到疲惫，但现在上午我只读了两个40分钟的书，就明显感到精神不足最后几天读《意志力》这本书，20万字的书，看了两遍一共四天，记了一万二千字的读书笔记，平均每天三千读书笔记，比正常更新六千“读书笔记”少一点读完这本书，我的手开始不受控制摸手机玩游戏……
那几天的情况，我现在可以想象到：
大脑因为阅读《意志力》这本书，消耗了太多意志力，自制力下降，最后大喊：说好的假期，你就这么对我?
说完，掀了桌子我开始躺平，挣扎了好几天，现在勉强爬起来这就是我没办法按照原计划更新完本感言的第一原因你们以为我在批评自己?也不是13，人生不是淘汰赛既然暂时做不到，与其消耗更多的精力与情绪怪自己，同时改变不了现状，不如先暂时躺平，然后分析原因只要我想要进步提高，只要我不想回到过去的迷雾世界，我总有一天会爬起来继续进行自我管理，继续自律你看，现在我就爬起来，认认真真写完本感言至于这次的个人自我管理方式的迭代也好，大改也好，失败了一次，心里就有了数，接下来，我很可能会继续失败然后呢?
继续坦然面对，继续放平心态，寻找原因，稍作休整，继续努力呗人生不是淘汰赛不是出生在普通的家庭，就被淘汰不是没考上好大学，就被淘汰不是没找到好工作，就被淘汰不是没有相爱的人结婚，就被淘汰不是人到中年一事无成，就被淘汰不是被人骂两句，就被淘汰不是犯下错误，就被淘汰人生是循环赛，今天失败了，明天就重新努力，不断提升自己的胜率人生唯一的终点，就是死亡那一天在那一天之前，我都可以不断提高自己的胜率会翻车，会纠结，会焦虑，会担心，会难过，但我依旧很快乐，远远比以前更快乐这次，我