几个周天，让你熟悉真元运转的感觉与路线，这样能省下不少时间”
黄健民闻言，一边翻看法诀，一边点头道：“那自然是好，只不过这对你的消耗大不大？”
黄淑娟无所谓的道：“消耗肯定有，不过我的消耗都是能短时间内恢复过来的，没什么大碍”
“那就好，我先看看法诀，等我记熟了，咱们就开始”
……
三个钟头后，黄健民已经将所有法诀全部背熟，然后黄淑娟与肖鹏一个主讲，一个补充，给黄健民分析解释法诀，两小时后，黄淑娟开始了给黄健民洗筋伐髓，肖鹏护法
洗筋伐髓的过程很顺利，黄淑娟的修为已经达到有凤来仪的境界，真元十分雄厚，下午四点多时就完成了，而且通过黄淑娟的引导，黄健民已经记熟第一层的真元运转路线
黄淑娟便离开了房间，到沙发上恢复真元，黄健民在房间中自主运转功法，而肖鹏却是主动去了厨房做饭
五点半左右，黄妈妈驾车归来，回到家中看着盘膝坐在沙发上的黄淑娟，诧异的对刚好将最后一道汤端上桌的肖鹏问道：“肖鹏，丫头这是在干什么呢？”
肖鹏呵呵一笑，道：“她刚刚给伯父洗筋伐髓，内力消耗有点大，在打坐恢复呢！”
“蛤？”黄妈妈有些傻眼的看着肖鹏，看肖鹏的神色，不像是开玩笑，而且他也不可能跟自己开这种玩笑吧！
“呵呵，伯母一会儿就知道了，现在我先卖个关子”肖鹏笑了笑，随即往黄健民的房间行去
黄妈妈不明所以的放下包包，一边往卫生间行去，准备洗手吃饭，一边嘀咕道：“神神秘秘的，搞什么鬼？”
肖鹏进入房间，伸掌按在黄健民身后，助他将正在运转，黄淑娟留在他体内作为火种的那一丝真元回归丹田，随即开口道：“伯父，开饭了，晚上再练吧！”
黄健民闻声睁眼，下一刻，脸上露出了狂喜之色，“是真的，一切都是真的，我真的练出真元了”
肖鹏苦道：“合着伯父你一开始压根没信啊！”
黄健民尴尬的挠了挠头，笑道：“你小子可别介意，毕竟这事太过匪夷所思，换了谁也不敢轻易相信吧！”
“那倒也是，既然现在证明是真的了，你以后就自己好好修炼，争取让自己的年龄停留在四十多岁，现在先出去吃饭吧！伯母已经回来了”
黄健民闻言稍显兴奋的道：“对对对，走，吃饭去，赶紧把这事告诉丫头她妈妈”
见黄健民此时兴奋得像个小年轻一样，肖鹏理解的笑了笑，作为华夏人，谁心中还没有个武侠梦？黄健民的年轻时代，可正是金古黄梁温的时代啊！
肖鹏与黄健民出去的时候，黄淑娟也已收功起身，去卫生间洗手去了，黄妈妈刚好从卫生间出来，招呼黄健民与肖鹏去洗手吃饭
坐到餐桌旁后，黄