出来的，叶青在平时锻炼的时候，也是像现在这样，循序渐进，速度越来越快，但是既然她加速了，那自己也必须要跟上
高速状态下，跑步机可以达到每小时8km的速度，正常人根本不会在这个速度坚持多长时间
林晨擦了擦脑门上的汗，他这辈子都没有跑过这么多步，不过好在他有体力值的加持，再加上他之前也练过跑步，所以还能够坚持一段时间
但跑了大概五分钟左右，他就觉得有些体力不支了，而再看叶青，她还是那种泰然自若的神情，除了脸上缓缓流下的一抹细汗，还有身上那有些被汗水渗透的痕迹，根本看不出来她有出现累的情况
就在林晨已经快要不行，打算把跑步机停下来的时候，身旁的叶青却先一步停了下来，顺便把他的跑步机也顺势停掉
“一个新手就想要挑战高速减脂？真是自讨苦吃，赶紧去休息休息，我们进行下一项训练！”
叶青没有去管林晨，而是默默的走到了吧台，拿起一杯运动饮料喝了几口，并且擦了擦脸上的汗
“这算是接受我了吗？”林晨右手扶着跑步机，不停的深呼吸，这个时候不能坐下休息，必须要等身体的温度降下来，并且心跳平稳之后，才可以进行休息“这应该是个好消息，但是她说还有训练，这我今天还能回去了吗？”
本来他是想来找楚星月的，但是却没想到阴差阳错碰到了另一个攻略对象，该说他运气好呢？还是运气差呢？
“还有四个小时...必须要快点找个机会把邀请说出去，不然只能是白受罪！”林晨赶忙走了过去，装作喜悦的问道“下一个训练内容是什么啊？”
“喏！”叶青伸出手指指了指不远处的蝴蝶机“就是那个，下半身活动完了，就练练上半身，全面发展才是王道！”
林晨立刻走了过去，装装样子的同时，其实是为了休息一会
大概五分钟左右，叶青就走了过来，对陈晓开始了正式的训练
“双手握紧摆臂！这是中等程度的力量，用力往中间合！”
林晨双臂用力，让手中所握的摆臂往胸前合，前几个都还好，但是做的越多，他就觉得胳膊越来越使不上力，到最后，他就连握住摆臂的力量都已经没有
“不行了！教练，我们歇一会吧...”
“嗯...作为同龄人中，你的力量倒也算及格了！但是还不够，从你报名的课程表中，你的要求是打造全方位的身体完美塑造，所以我必须对你实行高强度的训练，绝对不会让你白花钱！”
“我倒是希望你对我下手轻一点！”林晨倔强的放下了手臂，叹了口气“我就想完成个任务，怎么就这么难呢？”
不知道练了多久，直到叶青告诉他到了饭点，他才停了下来
“教练，我们健身房是有食堂的吗？”