肩与胯合，肘与膝合，手与足合，能达外三合者，已经可以打前透后，轻易的致人伤啦，这里肩与胯又是关键的关键hhtxt◇cc你们想要练气，必须先练三合hhtxt◇cc俗话说，肩跨不合，则力不透hhtxt◇cc这也是调身的一种必要的过程，懂了没这位学员？”
我摆摆手：“我不管你什么三合六合，我就问你，你给我们上了器械，你自己怎么不练？你不是也跟着练内功的吗？你这不是故意折磨我们又是什么？”
梁悦把道具放下，拍了拍手掌上的灰，一脸傲娇地说道：“好，既然你问到了，本助理就给你们展示一下，什么叫做三合hhtxt◇cc看好了……”无忧中文网
我和胖大海一边揉着腿，一边盯着梁悦hhtxt◇cc
就见梁悦微微一笑，突然在我们面前来了个利索的一字马hhtxt◇cc
我和胖子一哆嗦，看着梁悦又将身体向前后腿上紧紧地贴合，前后心和两条腿紧贴hhtxt◇cc
说实话，我知道梁悦练过功夫，身体的柔韧性肯定不错，但是没想到她能达到如此程度hhtxt◇cc这种柔韧性不是一般人可比的hhtxt◇cc
梁悦做完了这一整套的动作，一个鹞子翻身，从地上窜了起来，又下腰踢腿，做了一套教科书级别的柔韧性训练hhtxt◇cc
看到她的这套动作，别说是六合了，十八合都有了hhtxt◇cc
我和胖大海都看呆了，梁悦从地上跳了起来，拍了拍手掌，笑着问道：“怎么样？服了没？”
我点点头：“都这样了，不服不行啊hhtxt◇cc不过我们俩这情况，你是不是得循序渐进啊hhtxt◇cc这么弄下去，我俩非残了不可hhtxt◇cc”
梁悦一瞪眼睛：“实话跟你说，我业余时间考了瑜伽教练了hhtxt◇cc怎么训练你们，我心里有数，少废话，时间到了，接着来hhtxt◇cc”
我和胖大海叫苦不迭，却又无可奈何hhtxt◇cc这时候想到褚留烟在门口还问了我们一次，让我们自己决定要不要参加训练hhtxt◇cc
我们俩亲口承诺必须参加，可谁知道先进行的是这个魔鬼训练项目啊hhtxt◇cc褚留烟说的好，决定了就不许退出，这时候想反悔都不行了hhtxt◇cc
梁悦显然是有一套训练程序的，她说自己考了瑜伽教练应该不是虚言hhtxt◇cc
第一天的训练就是在我和胖大海鬼哭狼嚎中度过了hhtxt◇cc
好不容易挺到了中午，梁悦终于下达了当天训练结束的指令hhtxt◇cc
我和胖大海互相搀扶着，一瘸一拐地从训练房走出来，第一次感觉外面的世界是如此的美好hht