直打哆嗦这拳，没法练
沈云也看出来了，提议道：“你们可以先试着扎马步，把下盘练稳一些不瞒你们，我已经扎了四年马步天天坚持，没有间断过”
陈龙吐出一口浊气，上前伸长臂紧紧搂住他的肩膀：“谢谢你，云弟”沈云的现身说法，扫尽他心中的沮丧，让他觉得自己并不是那么的没用和不堪同时，也让他看到了希望——资质差，又如何？只要和云弟一样坚持下去，他也能练出来
“也只能这样了”袁峰连夜看完了《初级锻体术》，知道沈云的意见很中肯
他迫切的想学好武艺，从根本上改变自己在袁家的尴尬处境然而，正如书上所言，事欲则不达，锻体并非一日之功他是真的受不住冷冽的寒风，只能退而求其次，先从最基本的锻体开始
原来的计划，没有人再提每天下午，只有沈云独自跑到石子坡，迎着冷冽的西北风练拳
而六人之中，真正拿出锻体计划，每天坚持下来的，除了他，还有袁峰和陈龙
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