然是谨慎又谨慎在这两天里,反复研磨、完善细节,直至自己满意为止
《小***》确实是简单,但并不粗糙并且相比于《金刚拳》的心法和《洗玉诀》,它主要是针对上、中、下丹田和任督二脉,针对性要强得多再加之,他还专门针对此心法,订出了一套穴位经络推拿引导操以之为辅,《小***》变得直接明了,就是从未接触过心法的初学者来说,也很快就能上手并且,练习的效果也更好
当然,前提是,学习者要熟悉相关的穴位与经络
这也是沈云不讲心法,先讲穴位与经胳的缘由所在
可以说,他为私勇能尽快形成战力,真的是煞费苦心不过,眼下,他已从中获取了好处,没有白忙活——《小***》成型后,他感觉自己丹田里的紧绷感又涨了一些体内的真气虽然没见涨,但是很明显又凝练了一些同时,运行《洗玉诀》也要圆润得多如今,他练一遍《洗玉诀》的时间比几天前足足缩短了半刻钟算是意外之喜吧!
沈云教齐伯他们认穴位和经络的方法可谓简单直接,即,每一处穴位和每一条经络,都教他们动手,在自个儿身上寻
显然,齐伯他们也喜欢这种方式只花了一刻多钟,他们不但认准了这几处穴位和经络,而且还学会了推拿引导操
效果也是杠杠的
齐伯跟着沈云练了一遍推拿引导操后,乐得合不拢嘴,直道:“这个好我跟着才摸了一回,感觉舒服得很,腰背也没之前的酸痛了下丹田这里暖和得很,象抱了一个汤婆子”他现学现用,不说“小肚子”,而是用上了“下丹田”的穴位名
第二排,罗婶也轻抚小腹,心道:这个,真的好每次来月事,她抱着汤婆子也仍然会觉得小肚子冰冷有了这个操,以后再也不会受那种折磨了
当然,当着这么多大老爷们的面,她说不出口不过,跟齐妈交流一下是完全必要的……
丁叔问道:“沈爷,这个操能经常做吗?”感觉这操能让人上瘾呢
沈云点头:“早上起来,晚上睡觉,还有平时得了空,都可以做一做如果下丹田持续有象针刺一样的痛感,那就不能再做了起码要歇息一个时辰你们千万要牢记”
“是”大家很认真的记下来
老罗看了看挂着的图,忍不住问:“沈爷,那两个‘虎口’是做什么用的?”
沈云笑了:“哦,那是打架用的”说着,冲老罗招招手,“老罗,你到前面来”然后,又把罗婶也请了上来
他叫老罗平伸胳膊,点出双手虎口所在
“罗婶,虎口的位置,你记住了吗?”他侧身问道
罗婶不知他是何意,红着脸连连点头
“罗婶,待会儿,我会叫老罗用一只手来拽你到时,你试着用‘五步打’第二招的前式扣住老罗虎口对向的手窝处”沈云问道,“你要