，等答疑释难这一环节结束，他率先捋起袖子，取出一大堆食材，提议大家一齐动手，给陈氏兄弟打下手，烧火做饭
“我们打牙祭！”
他准备的食材有些多，大家饱餐一顿之后，高兴的将剩下的饭菜都分了，收进储物袋里，说，接下来有好几天可以不用去吃“老两样”了
说者无意，听者有心以后的聚会，沈云准备了更多的食材从此，除了做一顿丰盛的晚餐“打牙祭”，他们还要多准备七到八天的饭菜虽然总共也没几个菜，且每顿都只是一饭一菜，但大家都觉得比膳食堂那边的“老两样”简直不能再好
没想到，程冬晴他们几个接连两旬没有去膳食堂用餐，还惊动了叶罡
后者特意找到沈云，称赞了他们几个：“先前，我看他们几个胃口颇好，还为他们担心来着以为他们很难做到辟谷没有想到，他们说辟谷就辟谷了，并且还坚持了差不多二十天了他们有决心，也很有毅力，真的很不错”
沈云也不好骗他，道出实情
叶罡听完，险些惊落下巴：“你竟然……”他长长的叹了一口气，连连摇头，“不帮着弟子们辟谷也就罢了，你还放纵他们沉沦于口食之欲唉，云弟，你这样溺爱门中弟子是不对的，会害了他们”
不过，自那以后，叶罡再也没有在沈云面前提过辟谷这一码子事、
话说回来沈云想着明天要出去，不在演武堂里，所以，决定将程冬晴他们几个提前喊过来聚会
时间仍然定在傍晚
下午的时候，他抽空去了一趟玉容坊
运气不错，在回来的半道上，他顺手打到了一只成年野牛
有野牛气吃了倒在其次，意外的收获小小的证明了一把上午的掐算，沈云的心情不由大好
傍时时分，程冬晴他们几个如约而至，看到堆在院子空地上的那一大堆野牛肉和骨头，竟然忍不住欢呼起来
真是苦了他们几个
叶罡宣布备战仙门大比之后，便取消了弟子们的假期程冬晴他们有好几个月都不曾上过后山，更不用说去演武堂外面的山林里打猎
看着刚刚处理完的野牛肉，他们一个个口舌生津，更是高兴得眉毛都快飞出脸去了
照样是指点过他们之后，沈云告诉他们：“明天我要去一趟玉锦门，后天回来，所以，明天的聚会提前到今天”
因为他说得轻描淡写，而且，程冬晴等人也习惯了听命于他，所以，没有人觉得这里面有什么问题，都以为只是一趟寻常的外出办差
接下来，沈云话锋一转，问陈进宝兄弟两个：“这头野牛，我只初步处理了一下你们打算怎么搞着吃？”
所有人的注意力立刻被转移到了吃的上面
殊不知，在之后很长的一段时间里，他们每每想起这一茬，都悔青了肠子，恨不得抽烂自己的嘴——怎么就那么好吃呢？除了