，也可以直接用石块堵上
庇护所的地势不仅高，位置也是在溪流周边不远处，比较开阔的地方，也是方圆数百米，能唯一清楚看到太阳的地方，不过视线依旧狭窄
“面向东方的出口，在清晨，照进来的阳光会将你唤醒，那样无论是生理还是心理上，你都会感到十分的愉悦，保持心情的愉悦，这一点才是在荒野中最重要的”
“除非是在沙漠或者雪原这样的地形之中，否则夜晚我们是无法做任何行动的，那是野兽的狩猎时间，和人类本身的作息时间不符”
“你们经常看我的视频就知道，除非是在晚上制作工具，否则我一般在晚上九点之前就下播睡觉了，基本是日出而出日落而归”
荒野之中，一定要尽量利用白天时间，晚上没有娱乐，也有条件，只能做一些简单的活计
“如果让出口朝向其他方向，你就会发现你起床的时间会更晚，因为窝棚里会比较昏暗，这是一种不可挽回的损失”
大洋彼岸，彼得使劲点头
不少海外网友同样认同
正是因为毕方的规律生活，导致他们过上了不规律的生活
而对于国内的网友则是痛并快乐着
【为了看老方直播，硬是过上了规律的作息】
【说实话，九千之前睡，六点起，中午再补个半小时到四十五分钟的觉，真的一天都精力满满】
【我也是，为了追直播，不得不早睡早起的那些事】
【熬夜太消耗精气神了】
【还好吧，睡足觉就不算熬夜了】
“不”毕方摇摇头，“很多人都觉得只要睡足觉就不算熬夜，但这其实也是错误的，就算你睡足了觉，可你白天睡，晚上玩，打断的是生物钟”
生物钟说玄乎也玄乎，但确实的的确确是存在的
紊乱不仅仅会造成身体疲累、精神不济，更重要的是会危害人体健康
“或许有人会说生物钟可以调整，但你能调整日出日落吗？人是日行动物啊，就像蝙蝠是夜行动物一样，这是我们的基因和演化决定的，你再怎么调整都是无法改变的，除非你整天呆在完全密闭的房间内，否则生物钟就一定会乱”
【牛逼】
【不看了，五点半了，该吃晚饭了】
【这么早？】
“这么晚了吗？”毕方抬起头，这才发现阳光已经变成了橘红色，拍拍手上的灰尘起身，“那我们来看看围墙怎么样了？”
来到围墙边伸手捏了捏，黏土表层已经开始变得坚硬，不过雨林空气湿度大，完全干透估计还要不断的时间
好在检查一遍后毕方发现围墙并没有出现明显的大裂痕，说明自己的工作做得非常不错，基本可以宣告这是一堵成功的围墙了
“该吃饭了”
毕方将一旁水池里的鲜鱼捞出，没错，就是水池
之间倒黏土的坑空了出来，毕方就深挖了一些，倒了水，做成了水池