方吐出一口水，手臂支撑在冰面上，冷风吹过，刺骨的寒冷让他忍不住战栗起来
静止了一会，缓过气的毕方终于感觉身体又暖和了一些，他笑了笑，指着自己手臂下的冰面
“看到我刚才的动作了吗？上来的时候要找合适的位置，裂痕较少，冰面较厚的当然，一般落水者能记住动作就不错了，不一定非要找到合适的地方再上来，总是，先稳住自己再睡”
“如果真的有能力观察冰面，那你可以通过观察外观来判断冰层的强度一般情况下，通透的厚冰层承载力比较强，浑浊色和白色的冰层内部有很多杂质和空气，因此承载力较弱”
“在靠近冰层的边缘的地方，也不要用力支撑在冰面上，这样会使冰面裂纹扩大正确的做法是双手扶在冰面上，用双脚踩水让身体上浮”
“等到上半身爬上冰面时，在原地等待几秒，尽可能的把衣物里的水排出去，这会减轻伱的体重，降低再次落水的风险，然后你再缓慢向前蠕动，直到远离冰窟窿”
毕方加速踩水，在整个上半身都浮出水面后，迅速往前一仰，利用腹部轻轻贴在冰面上，接着往前爬动
“离开冰窟窿后不要马上站起来，因为冰面很有可能再次断裂，导致你重复落水请继续保持匍匐状态，用缓慢翻滚或爬行的方式向岸边移动”
当大腿也抬升到冰面之上时，毕方一个翻身，终于彻底离开了河流，躺在了冰层之上，哪怕是一丝丝的冷风，也让此时的毕方感到头晕，短暂的落水让他丧失了大量体温
全身的皮肤在低温的刺激下变得通红，如同跑过了一场艰苦卓绝的马拉松，高大的躯体上，每一块肌肉都在微微颤抖，进行着发热
毕方将头发整齐的向后抹去，尽可能的挤干水分，从一旁的河岸上摸出了自己的肥皂，在冰冷的河水中浸润了一下，快速在身上搓动起来，同时镜头也移向了天空，让观众只能听到毕方的声音
“当体温下降到35摄氏度，会出现浑身发抖，并且意识开始混乱”
“当体温下降到32摄氏度，发抖的症状开始消失，但意识混乱的症状会加剧当体温下降到28摄氏度，大脑活动会严重减慢，同时将面临生命危险”
“所以你得赶快从冷水里离开”
【好家伙，搓个肥皂也不看，退票！】
【我要看血流成河！】
【无内鬼，来点刺激的】
【方神洗澡，无码高清.avi】
全身搓出泡沫后，镜头转回，毕方一个猛子扎进了水里，快速甩动头发，将身上的肥皂沫洗去，等到彻底清洁完毕后，用相同的方法爬上了岸，来到雪地中翻滚了一圈，将水分吸附干净后，穿上了衣服
“舒服！”
毕方用雪球擦起了头发，擦干后将剩余的雪渣拍掉，来到篝火旁披上麝牛皮，烤起了