难万险许多武林名宿穷尽一生都难以打通任督二脉，而且一旦阴阳二气大通得来的虽然是功力大增，但阴阳二气相互冲撞撕咬，丹田之中犹如千万只白蚁啃食，忽冷忽热，教人痛不欲生练功之人需要极大的毅力才能忍受，否则轻则癫疯，重则瘫痪丧命
玄天内功竟如此修炼，自然有心法克制只需将阴阳二气困在丹田之内，任其相互撕咬吞噬旁人则不断输入阳刚真气，直到阴阳天序，阴阳交融，终成阴阳真气，汹涌如潮张少英一路练下来，几乎没有任何的牵绊，虽然丹田之中隐隐作痛，好在苍龙毫不怜惜，将阳刚真气大肆输入，张少英所忍受的痛楚便减去大半随后苍龙一路指引张少英练手太阴肺经，手阳明大肠经，手厥阴心包经，手少阳三焦经，手少阴心经，手太阳小肠经六经张少英依着心法口诀一路而下，全无阻塞，顷刻即成苍龙确实累了，刚刚助张少英稳住体内两股真气，大耗自身阳刚真气任脉的阴寒真气跟着参透到督脉，督脉阳气已不能遏制，只得停下来运功恢复
逍遥城一众高手，虽然修习玄天内功多年但诸众仍停留在阴阳真气涵养阶段，无法贯通任督二脉歇息了一晚，苍龙才恢复些生气张少英自学了这六经，学剑法便是如虎添翼，苍龙也担心时日紧促，林梦怡有所闪失
苍龙清早去买了两柄剑，取了一把递给张少英宋朝廷早有禁令，禁民间百姓私藏兵器，张少英虽有财力，却不敢给宋瘦仁以口实这时虽是一把普通的铁剑，却也是爱不释手他欣喜的抚摸着剑身，问道：“大侠，你不是用刀的吗？”苍龙说道：“用刀便不能使剑麽？谁定下的规矩”张少英释然，大为赞同
苍龙一旁说道：“你不要管我做甚麽，你只需记好口诀，记住，是一字不差这是第一式，共七招这第一招孤烟四起，共有二十三路变招说罢，身子跃起，长剑横扫，嗖嗖的已刺出七剑口中念道：“五起八仙缝中月，七入楼前抢横山第二变，飞雪九成一三剑，二四六三七七下第三变，一空二左六四五，七上八下旋几剑”苍龙滔滔不绝将口诀一一念出，手中长剑跟着演示这一招乃是由空而下，笼罩敌人全身，变化繁杂每一路变招，都有两句口诀，看似简单，但若无人从中教授，便没人能知晓其中的奥妙张少英从未接触过，颇觉新鲜他只是瞧着苍龙使得好看，岂能短时间便能学会剑招，倒是将口诀记了下来
苍龙只问张少英可否记得口诀，让张少英背诵一遍待张少英背诵无误后，苍龙便接着教授第二招的口诀了这第二招攻防兼备，磅礴大气，一招唯我纵横，却有十八路变招这第一式虽说只有七招，但各中变招极多张少英此刻一心习武，连林梦怡都忘了他无法领略逍