锦绢家
提前没有打招呼，怕席锦绢家没有饭吃
又不好提前打招呼，怕给席锦绢添麻烦
所以！他打算在外面吃的
“孩子们提前吃了，没有让他们吃饱这不？”朱阳光解释道
吃得太饱，是不能剧烈运动的
不吃饱饿着肚子练武，对身体一样不好
所以！在龙飞的建议下，提前少吃一些
先练一会儿，再吃一点练完了，再让孩子们吃
没有办法！孩子正是长身体的时候练武是最消耗体能的，不及时给他们补充营养，体能就跟不上
自从练武之后，以前吃饭很挑的乐乐，现在吃得比同龄男孩还要多
一碗米饭她三口两口就能吃下去
不！是吞下去
狼吞虎咽的那样吃饭
或者说！饿鬼投胎的那种吃法
没有办法！她太需要营养了
跑了三圈之后，三人开始练踢腿
张圆圆在前面，乐乐跟在后面，朱正英在最后
三人保持着距离，左腿踢一下、右腿踢一下
之后！开始加快速度踢腿
三人的距离拉开了，张圆圆快速踢到前面去了
就在叶晨一眨眼的功夫，张圆圆显本事了
之前还在练踢腿，结果变成了倒空翻跟斗之后！又开始练侧空翻、360度转体……
“好！”
叶晨见状，不由地叫好起来
才半年时间，张圆圆已经练到这个地步了能够翻跟斗了，能够360度转体了
可见！平时的他！没有少下功夫
或者说！这小孩！天生练武的材料
不练武，不去体操学校都太可惜了
体操学校他可能上不了！因为！他的个子太大
他这种大个子，适合练武
练体操的，个子要小一些体操上面有很多高难度动作，大个子、胖子是做不了的
“好！过来！”龙飞见差不多了，就“叫停”
张圆圆这个徒弟加干儿子，他太爱了
今天！张圆圆是为了在叶干爹面前表现，才急于练这些高难度动作
要是在平时的话，是要再热身一会儿跑步、踢腿之后还要练一路拳
只有全身运动之后再练这种动作，才不至于拉伤肌肉、筋骨
猛然地剧烈运动，是很意外出意外的
张圆圆这才停下来，跑步来到干爹[红旗小说]加师父面前
“擦把汗！别急着练！”龙飞比娘亲还要亲，拿着毛巾上前亲自给徒弟加干儿子张圆圆擦汗
“师父！”张圆圆夺过毛巾，自己擦拭起来
黄芸不在现场，她跟随席锦绢去楼上了
这不？大家都还没有吃饭
“嗯！好！”叶晨看着张圆圆，满意地点点头
演武场上，开始了乐乐的表演
乐乐跟张圆圆差不多同时学的武功，所以！她也会倒空翻和侧空翻、360度转体……等一系列基本功动作
“过来！过来！嗯！很好！很好！没有偷懒！你们！”龙飞见乐乐表现也很好，赶紧招呼她过来休息一会儿
乐乐自然是停下来了，毕竟