集训队一样，他们几个也换上国家队队服出现在训练场上12bqg Θcc
不过有一说一，这国旗一上身，精神立马为之一振12bqg Θcc
有种将国家荣誉背负在肩的使命责任感！
但依然抵不过强烈的睡意，江超打了个哈欠12bqg Θcc
无精打采的问：“吴指导，以后天天都这个点起吗？”
吴文彬也是一身作训服，脖子上挂着秒表12bqg Θcc
手里拿着厚厚的资料，都是新鲜出炉的体侧数据12bqg Θcc
昨天下午成员们别的没干，光是一项项检测，就搞得他们应接不暇12bqg Θcc
“是的，只要你们身在训练基地，都要保持这样的作息12bqg Θcc
早上六点起，5分钟时间洗漱，在训练馆集合12bqg Θcc
紧接着是半个小时的慢跑热身，随后一起到食堂用早餐12bqg Θcc
7点半准时在主楼的多功能室上理论课，课程持续两个小时12bqg Θcc
然后是两个小时的力量、心肺激活训练12bqg Θcc
中午午饭加午休两个小时，下午则要进行赛艇专项训练，总计4个小时12bqg Θcc
晚饭加自由活动两个小时，晚间训练一个半小时，10点半准时上床熄灯12bqg Θcc
大概的计划就是这样，出现特殊情况随时调整，大家有什么意见？”
能有什么意见？他们最想问的是：这该死的挑战什么时候是个头啊？
梁栋这个表率还是起到作用了，率先摇摇头：“没意见~”
废话，他要是有意见，成员们的意见就更大了12bqg Θcc
“好，既然如此，那就先跑起来12bqg Θcc
不要求你们跟上大部队的速度，但中间不能停，半个小时一分钟都不能少12bqg Θcc”
也不等成员们做好心理建设，果断吹哨下达出发命令12bqg Θcc
梁栋深吸一口气，身先士卒的冲了出去12bqg Θcc
成员们无奈跟上，懒散的跑步姿势，像极了抗日神剧里的伪军12bqg Θcc
一个个东倒西歪，恨不得立刻躺在地上12bqg Θcc
吴文彬也跟着一起跑，所有的训练他都会一样不落的完成12bqg Θcc
这也是为了向成员们证明，他和大家是一起的12bqg Θcc
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一天的训练下来，所有人都累到不想言语12bqg Θcc
浑身骨头跟散了架似的，躺在床上就爬不起来12bqg Θcc
晚上10点，刚刚结束晚间训练，各自回房冲洗后所有人来到梁栋房间集合12bqg Θcc
不为别的，就为诉苦~
“导演