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“教练,我肺要炸了~”
吴文彬顺势说:“用鼻子吸气,嘴巴呼气,每次别吸的太满,吐气要均匀yiqikan9 ⊙cc”
他开始拍手:“来,跟着我的节奏拉浆,小腿发力,少用大腿yiqikan9 ⊙cc”
“一、二,一、二,对了,继续,保持,呼吸稳住,一、二yiqikan9 ⊙ccyiqikan9 ⊙ccyiqikan9 ⊙cc”
别说,还真有效,很快,二人重振雄风,渐渐发力yiqikan9 ⊙cc
但此时,遥遥领先的梁栋和小萨,已经双双过了750yiqikan9 ⊙cc
他们渐渐感觉到瓶颈期要来了,肺部如同有一把烈火在燃烧,快要烧到嗓子眼了yiqikan9 ⊙cc
不过梁栋的毅力比其他人要强的多,瞪着眼睛,五官扭曲,咬着牙也不肯放手yiqikan9 ⊙cc
每一浆都很用力,带来的是胳膊、大腿的强烈酸楚yiqikan9 ⊙cc
这是乳酸堆积的结果,别说他一个刚开始训练的普通人,就算专业运动员也难以避免yiqikan9 ⊙cc
当然,天才选手的乳酸分泌更少,这是没办法去比的,只能羡慕嫉妒yiqikan9 ⊙cc
吴文彬慢慢走过来,继续拍着手带节奏:
“你们两个别跟着我的节奏,按自己的节奏来~”
他是为了帮其他成员找节奏才拍手的,但梁栋和小萨各自的节奏都很稳,没必要跟着一起yiqikan9 ⊙cc
目前每个人的实力不平均,所以才让他们自由发挥yiqikan9 ⊙cc
等训练一段时间后,平均水平上来,就要练节奏的统一姓了yiqikan9 ⊙cc
不用说梁栋也知道该怎么做,如果在水里,现在就是途中划的阶段yiqikan9 ⊙cc
这个阶段最重要的不是力气有多大,而是稳定的节奏yiqikan9 ⊙cc
因为赛艇已经在水上飞速前进了,哪怕不划桨,靠惯性也能前进很远yiqikan9 ⊙cc
所以浆手要做的就是保持速度,而不是贸然加速,现在还没到冲刺的时候yiqikan9 ⊙cc
在吴文彬看来,今天有可能划完全程的,就只有梁栋和小萨两人yiqikan9 ⊙cc
他不希望二人被自己的节奏带乱,节奏一旦乱了,再想找回来可就难了yiqikan9 ⊙cc
1000米,1500米,二人算是卯上了,谁都不肯放弃yiqikan9 ⊙cc
小萨汗如雨下,衣服都湿透了yiqikan9 ⊙cc
梁栋则眼睛通红,用力过度的结果yiqikan9 ⊙cc
没办法,现在划桨全靠一股气在顶着yiqik