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“教练，我肺要炸了~”
吴文彬顺势说：“用鼻子吸气，嘴巴呼气，每次别吸的太满，吐气要均匀yiqikan9 ⊙cc”
他开始拍手：“来，跟着我的节奏拉浆，小腿发力，少用大腿yiqikan9 ⊙cc”
“一、二，一、二，对了，继续，保持，呼吸稳住，一、二yiqikan9 ⊙ccyiqikan9 ⊙ccyiqikan9 ⊙cc”
别说，还真有效，很快，二人重振雄风，渐渐发力yiqikan9 ⊙cc
但此时，遥遥领先的梁栋和小萨，已经双双过了750yiqikan9 ⊙cc
他们渐渐感觉到瓶颈期要来了，肺部如同有一把烈火在燃烧，快要烧到嗓子眼了yiqikan9 ⊙cc
不过梁栋的毅力比其他人要强的多，瞪着眼睛，五官扭曲，咬着牙也不肯放手yiqikan9 ⊙cc
每一浆都很用力，带来的是胳膊、大腿的强烈酸楚yiqikan9 ⊙cc
这是乳酸堆积的结果，别说他一个刚开始训练的普通人，就算专业运动员也难以避免yiqikan9 ⊙cc
当然，天才选手的乳酸分泌更少，这是没办法去比的，只能羡慕嫉妒yiqikan9 ⊙cc
吴文彬慢慢走过来，继续拍着手带节奏：
“你们两个别跟着我的节奏，按自己的节奏来~”
他是为了帮其他成员找节奏才拍手的，但梁栋和小萨各自的节奏都很稳，没必要跟着一起yiqikan9 ⊙cc
目前每个人的实力不平均，所以才让他们自由发挥yiqikan9 ⊙cc
等训练一段时间后，平均水平上来，就要练节奏的统一姓了yiqikan9 ⊙cc
不用说梁栋也知道该怎么做，如果在水里，现在就是途中划的阶段yiqikan9 ⊙cc
这个阶段最重要的不是力气有多大，而是稳定的节奏yiqikan9 ⊙cc
因为赛艇已经在水上飞速前进了，哪怕不划桨，靠惯性也能前进很远yiqikan9 ⊙cc
所以浆手要做的就是保持速度，而不是贸然加速，现在还没到冲刺的时候yiqikan9 ⊙cc
在吴文彬看来，今天有可能划完全程的，就只有梁栋和小萨两人yiqikan9 ⊙cc
他不希望二人被自己的节奏带乱，节奏一旦乱了，再想找回来可就难了yiqikan9 ⊙cc
1000米，1500米，二人算是卯上了，谁都不肯放弃yiqikan9 ⊙cc
小萨汗如雨下，衣服都湿透了yiqikan9 ⊙cc
梁栋则眼睛通红，用力过度的结果yiqikan9 ⊙cc
没办法，现在划桨全靠一股气在顶着yiqik