目和其它体育项目不一样，业余和专业的门槛其实并不远guomin♟cc
也就是说，只要按照我的训练要求去执行，提高成绩是很快的过程guomin♟cc
也许下个月你就能见到一次质的飞跃，但想要达到比赛标准，至少要进6分30秒guomin♟cc
这才仅仅是有参加专业比赛的资格，对名次不能有任何要求guomin♟cc”
梁栋了然，点点头：“一切交给吴指导，我们一定配合~”
吴文彬莞尔笑道：“我对你的执行力丝毫不怀疑，小萨也不错，就是力量弱了点guomin♟cc
剩下的成员，黄博、马珂、邓朝都有潜力guomin♟cc
而且骨子里有韧劲儿，潜力可挖guomin♟cc
最让我头疼的是江超和小岳，他们的体重有点高guomin♟cc
再加上耐力不足，后程会是大问题guomin♟cc”
梁栋提醒道：“还有个颜闵呢，他还在养伤中，什么水平谁也说不好~”
“是啊，所以困难重重guomin♟cc
你要是问我有没有信心，说实话，一点都没有，但我不会放弃guomin♟cc
就跟贵节目的名字一样，朝着极限挑战guomin♟cc”
15分钟后，吴文彬拍手：“大家休息的差不多了，走，接下来练点不一样的guomin♟cc”
带着众人离开后勤楼，绕过水道来到对岸guomin♟cc
这里也有一栋白色平房建筑，只不过一直封着门，谁也不知道这是干嘛的guomin♟cc
直到现在才被解开面纱，原来是室内泳池guomin♟cc
此时，泳池内飘着几条大小、颜色不一的赛艇guomin♟cc
吴文彬说：“等会将要训练大家的平衡感，但在此之前，我要给大家讲几个注意事项guomin♟cc
比如一不小心在水里翻了船，该如何自救guomin♟cc”
众人纷纷点头，这可是要点，事关自己小命，得认真听guomin♟cc
吴文彬果断在工作人员的帮助下上船，手握桨把轻轻一推，皮划艇便来到泳池中央guomin♟cc
“我现在坐的是皮划艇，虽然大家用不到，但跟赛艇大同小异guomin♟cc
首先，在艇上一定要握住浆把，不要轻易松手，这是保持平衡的关键guomin♟cc
一旦松手，或者像我这样一前一后握浆，赛艇会立刻发生倾斜，你们看~”
果然，吴文彬一手推浆一手拉浆，形成一前一后guomin♟cc
身子开始往一侧偏移，赛艇不自然的发生倾斜，顺势栽倒水中guomin♟cc
落水后，轻巧踩水，很快露出头来guomin♟cc
擦了把脸上的水，双手撑