准，审核4个子公司的经营计划fengkuang ⊕cc
迪克的这套东西过于抽象，陈伟恩看了半天还是一知半解，不明觉厉的地方很多fengkuang ⊕cc不过以自己技能练习的经验推断，迪克的这个训练理念还是挺先进的，他也很有共鸣fengkuang ⊕cc
在诸天世界时，陈伟恩练习月步和白眼的方法，同样是那种不局限于单一能力的综合训练方式，月步的练习需要同时调动全身肌肉群，以高频率的蹬地和摆臂动作，同时训练速度、耐力和爆发力，白眼同样如此，只不是是将训练集中在精神层面，同时训练眼力、观察力和感知力fengkuang ⊕cc
而且迪克这种复合型的训练方式，也有助于自己快速渡过新手期，总的来说很适合自己fengkuang ⊕cc
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第二个文件夹里则是几个视频，打开一看是足球基础技术的汇总整理，包括主要训练术语的解释，以及个人就可以进行的一些简单训练fengkuang ⊕cc
陈伟恩秒懂，现在自己也算是圈内人了，一些切口和黑话总得搞明白，不然妨碍同行交流fengkuang ⊕cc
比如控球的10种动作，扣、拨、拉、挑、推、磕、搓、跨、让、漏，分别对应不同的触球部位，很细致的分类，像同样是脚内侧触球，球回到身边叫扣，球远离身边叫推fengkuang ⊕cc
比如运球的4种方式，外脚背、正脚背、脚内侧、脚弓，各有适用情形fengkuang ⊕cc
比如传射的脚法，抽、挑、推、捅、磕、撞、搓、蹭，每种脚法都会使用不同的触球部位，采用不同的步法和发力方式fengkuang ⊕cc
此外，像什么跖骨球移动，锁紧脚踝，绷直脚背，大腿带动小腿，以及接停球、头球、掷界外球等等动作要领，视频内都有相应的解释，需要陈伟恩逐个研究练习fengkuang ⊕cc
看完视频陈伟恩差不多明白了迪克的用意，基础训练是一道考验，如果自己不能在短时间内掌握基础技术，那么迪克的训练方法也就全无用武之地fengkuang ⊕cc
虽然与自己闲鱼人生的初衷有点儿偏离，也没有“主人的任务”悬在头上，但既然选择了职业足球这条路，那么就要走出个名堂来fengkuang ⊕cc
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星期天一大早，陈伟恩先完成了月步的练习，这具身体各方面的条件比打工时差得远，陈伟恩估计月步的改造效果想要达到自己满意的程度，至少要2个月的时间fengkuang ⊕cc
早饭过后，陈伟恩到教士公园开始足球基础练习fengkuang ⊕cc
点击读下一页,继续阅读 丘拉皮卡 作品《轮回掉线之后只好去踢球了》第九章 足球基础