道：“葫芦本是普通葫芦，但以精血真气淬炼数年，也可称为法宝，飞剑亦如是”
“可否借我一观？”
“请”
拿到葫芦，李和摇晃了一下，便听到了那柄飞剑在葫芦内的撞击声，对于修仙的方法，也是十分好奇
便问道：“老神仙可得长生否？”
魏南仙缓缓摇头，说道：“寿八百而已”
“既已成仙，未得长生？”
“天地并无灵气，有仙人之魂，无仙人之躯，既无灵气，失去身躯供养，魂魄亦无法在天地旧存，七七四十九天，阳神便会散尽”
“岂非不如武尊？”
“武尊也分人，少则两三百岁数，多则两三千岁数，也差不离”
“那修炼仙道，需多久能成果？”
魏南仙知晓李和这么问答，其实是给了他一个介绍的好机会，于是他便再度坐下，整理了下思路，看是看着所有人宣讲内丹修炼的相关情况
“修仙，其实与练武相同”
“都是在开发自身的宝藏，不过武道重锻体，更侧重杀伐，而修仙一道，在于……性命双修”
“性，乃心性，道之感悟，是境界，命则并非是指身体，而是指修为”
“修行一道，在起步之前，需要先调理身体，正五气，习练引导术，如太极拳、三体式、八部金刚功等等，不一而足”
“其次需入静”
“心静无杂念，方能踏上修行之路”
“此时便可以打坐观想了，回想天光，即华光、金光，做金莲之状，此乃人生之于天地之时，天地注入的一道先天真炁……”
绝大多数路人可能听不懂，但李和最近读的书比较多，倒是能明白
这位老仙人的确是修炼出来的，用的也是传统的内丹修炼之法，整个修炼可以分为：筑基、采药、过三关、结丹、元婴、阳神
看着玄妙
实际上根据相关法门照着联系，大概两三年就能够过三关了
筑基也没有那么玄乎，主要是通过打坐运用呼吸法来夯实基础，在这个阶段主要是产生气感，比较容易产生气感的有逆腹式呼吸法，但这样基础不太稳
有气感之后，便以下丹田为基础，开始“炼精化气”了
倒也没有什么玄乎
真正去练这一步，大约两三个星期，就能够提炼出真气来，而所谓的真气，其实也没啥用，既不能增长啥力气，也不能像气功那样治病什么的
反而是一旦开始修炼，就不能停下，否则前功尽弃
这是很枯燥的事情
炼精化气在《内经图》中，有诗言：“铁牛犁地种金钱”，可见这一步的枯燥和艰难，而有了真气，则要开始冲关
分为：尾闾关、轱辘关、玉枕关
位置就是在尾椎骨的末端，夹脊处，脑后，并不是指实在的穴位，而是督脉上的关卡，要用真气冲破这三道关卡
只要筑基扎实，真气足够
实际上一两个月，就能冲破这三关，然后