了明确的答案：我今天要宣布一个个人的决定，作为篮球运动员，我将结束自己的运动生涯，正式退役
姚明在上海队拿到了B的冠军，在B闯入过季后赛第二轮，整整9年，姚明在B打出了属于自己的天空，完成了从球员到球星的全过程进阶
姚明B生涯打了486场常规赛，拿到9247分，4494个篮板球，769次助攻，189个抢断920次盖帽，生涯投篮命中率达到%
刚刚结束的这个赛季，姚明一共只为火箭出场了5场比赛，场均有分，个篮板和次盖帽的表现
2010年11月11日，姚明在火箭对奇才的比赛中出场仅6分钟就受伤离场，这也成为了姚明在B生涯的最后一战
伤病是姚明退役的最直接原因
左脚伤病是姚明职业生涯挥之不去的痛，但是这一伤病确实不是在B才有的，早在1997年，只有17岁的姚明在参加一场邀请赛时就遭遇了左脚踝骨折，那时候的姚明没有选择手术而是保守性治疗
两年后，姚明的左脚踝再次受伤，而且这次受伤的还是同样的位置，可惜依然没有引起重视
这也为姚明后来的左脚反复伤病埋下了隐患
进入B之后，姚明一共在左脚上进行了足足6次手术，其中单单是2005年休赛期到2006年底之间就进行了3次，分别是左脚踝骨刺拔除手术、左脚跖骨骨裂手术和左腿胫骨骨裂手术手机端一秒記住笔\趣\阁→.\B\\\\.\\為您提供精彩\小說閱讀
这三个手术让姚明缺席了大量比赛，好在每一次受伤回来之后，姚明都能够保特自己的水平，这几年也是属于姚明的黄金期
姚明脚踝如此容易受伤，主要是因为他的增重
体重是让内线球员能称霸内线的一个基础，好比奥尼尔，拥有天神神力还是选择了增重，湖人时期的奥尼尔比在魔术时期的幼鲨要增重不少，结果就是他的杀伤力比在魔术时期要大得多，前辈的例子也让姚明被说服并效仿
虽然增重给姚明的下盘带来非常好的效果，但是姚明也失去了年轻时候的灵活性
增重对于球员来说是一个误区，并不是所有人都适合增重，增重给姚明的脚踝带来了无法承受的重量
在杰夫范甘迪接手火箭之后，他让姚明增重以增加内线统治力，这一改变确实让姚明成长为了联盟顶级内线，甚至可以说是第一中锋，但是增加的体重也给姚明的左脚带来了不小的负担
拿数据来说，职业生涯前三年，姚明总共就缺席过2场比赛，他的场均数据在“18+8”左右，接下来的三年姚明的数据涨到了“22+10”，但他却足足缺席了96场比赛——所以说增重有利也有弊
2007-08赛季火箭聘任了阿德尔曼作为新教练，