有怀疑态度。
结果李察德第4次使用后撤步。
佩恩及时的扑防了上来，但碍于身高原因和准备不足，也没有造成很好的干扰。
4分。
这下连助理教练都惊讶了，李察德是怎么开窍了？知道要在球队训练中认真磨炼自己的技术了。
多诺万却在场地中央露出了微笑。
第五球，休斯蒂斯完全把防守放在了后撤步上，李察德也因为体力问题起跳不够，被干扰到，中断了比分。
这时，队友们才报以了热烈的掌声，也不知道是在鼓励李察德还是对休斯蒂斯的防守点赞。
五分钟很快过去，最终李察德以5分获得了小组第一，休斯蒂斯得到了3分，佩恩2分。
“好吧，小伙子们，成绩已经出来，你们来履行自己的承诺吧。全力奔跑，开始！”助理教练一声令下，三人开始了奔跑。
场上另一组三人也开始激烈的对决。
李察德双腿发软，跑得很慢，休斯蒂斯率先跑完40次折返。
紧接着跑完的是佩恩的50次。
李察德还没有跑完。
“30次而已，跑这么慢是在偷懒吗？”休斯蒂斯在休息位置上小声的嘀咕了一句。
对于自己输给李察德还是有些不满。
“李察跑的应该是50次，现在已经42次了。”助理教练在一旁清点数目，听到休斯蒂斯的嘀咕回应了一句。
休斯蒂斯有些吃惊，“50次？他不是第一名吗？为什么要跑50次？”
助理教练耸了耸肩，自己也不知道为什么，李察德愿意跑主教练在一旁也看着，自己干嘛要去打断他。
终于，李察德跑完了50次，回到了休息的座位上。
刚坐下就埋下头，大口的喘起气来。
紧接着又抓起一瓶水往自己的头上浇了下去。
所有的水都顺着头发流到了地板上。
一旁的工作人员快速的拿着毛巾和拖把上来把水给清理掉。
其他几个组也分别完成了对抗，正在进行折返跑。
很快折返跑都完成后，多诺万把全体球员又集中在了一起，“今天的训练还不错，我们下来会认真的分析你们的表现，到中午12点之前的时间自由训练。解散！”
然后和其他几个助理教练凑在了一起，把队员们的表现拿来分析。
几个球员凑在了一起要进行4对4对抗赛。
4对4便只用半个场地，另外一边的篮筐就空出来给其他球员们进行投篮练习。
李察德又得到了一点休息之后，来到了空篮这边继续练习后撤步。
并没有参加4对4的对抗赛。
运球、撤步、投篮。
运球、撤步、投篮。
李察德一次又一次的练习着，动作开始流畅了起来，手和脚的配合也越来越好。
但是球却逐渐的投不进了。
“嘿！你现在已经没有了体力，肌肉记住的只是错误的动作和结果，又如何达到训练目的呢
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