00米，400米，当然还可以练习跳远和三级跳
参加体育训练这么多年，陈明亮第一感觉什么是受伤和力不从心
从雅典回来这已经两周多了，按说一般的拉伤扭伤早就恢复了，但是陈明亮并没有，教练也不建议他进行上量的训练，每天就是注意饮食，慢跑
IMG还给出了其他方面的建议：陈明亮骨骼和肌肉太硬，他需要进行柔韧性练习可以练习瑜伽或者参加专业性的柔韧性训练
陈明亮大概在美国待了一周半，最后决定还是回国去了
这里虽然条件很好，人也很专业，但是陈明亮不习惯
他需要仔细的想一想未来要走的路
放弃800米倒是简单，但是放弃了800米，就要做好08年奥运会一无所得的准备
那个强大的博尔特，陈明亮并不具备信心能够战胜他
虽然雅典的时候陈明亮已经见过博尔特，两个人还打过招呼，算是陈明亮折节下交了
但是05年，博尔特就要崛起了，时不我待啊
抉择时刻到了
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