练武，特别是教导孩子这一块qu20· cc
平民百姓没有别的本事，来来去去就那么几招农家把式，对于这些平民百姓而言，对强身健体有着不错的效果，关键时刻，还可以抵御海盗魔兽qu20· cc
黎云峰是黎家庄的总教官，年约四十左右，面庞粗狂，身形魁梧，不仅会使用元气，而且还会耍一套非常厉害的刀法，在这个农庄算是非常厉害的人物了，深受月牙村的汉子们敬重qu20· cc
数十名少年趴在地面上，双手与肩同宽，胸膛贴地，身体绷直成一条直线，好似一张绷紧的大弓，蓄势待发qu20· cc
这些少年们每个人背部各自放着一块五公斤左右的岩石qu20· cc
“一！”
“二！”
“一！”
“二！”
伴随着一声声呵斥声响起，少年们身躯不断撑起俯身，浑身肌肉随着筋骨运动，不断抽搐震颤着，体内传来阵阵酸痛感qu20· cc
一张张稚嫩面庞充满了坚毅之色qu20· cc不一会，便汗流浃背了qu20· cc
黎云峰背着双手，冷厉的目光仿佛刀子一般，在少年们中间来回巡视着，看到哪个少年在偷懒，直接一脚毫不客气的踢过去qu20· cc
“一年之计在于春，一天之计在于晨！”
“朝阳初升，万物蕴含着无尽的生机，这个时候是元气最充沛最活跃的时候，也是你们吸收元气精华最好的时候！”
“想要成为一名强大的战士，必须要学会吃苦！”
“将来你们身边的亲人，要靠自己的实力去守护！”
“所以，你们从小一定要发愤图强，好好努力锻炼自己的身体！”
“别停下，继续！”
晨练已经持续了半个时辰，很多少年都已经陷入乏力状态，一个个累得气喘吁吁，面色涨红，脱力的倒在地面上，半天爬不起来qu20· cc
黎云峰目光冷厉的扫过这群少年，直接走到旁边一名壮硕少年面前，喝道：“废物，才锻炼半个时辰就撑不住了，去旁边做一百个深蹲！”说着便是一脚踹在那个少年肩膀上qu20· cc
那个少年直接他踢得翻滚出去，顿时忍不住吃痛一声，立即翻身爬起，连忙跑到旁边做深蹲去了qu20· cc
周围一群少年敬畏的看了黎云峰一眼，教头的脾气是村子里出了名的严厉，深入人心，没有人敢在他面前反抗qu20· cc
少年们咽了咽吐沫，咬着牙开始继续锻炼，不敢再有其他想法qu20· cc
“你们都是平民出身，不可能像贵族那样拥有元气秘典修炼，你们只能靠自己一步步打熬筋骨，磨练意志qu20· cc“
“想要出人头地，必须按照最古老，最简单，最基础的方法锻炼身体！“
“这些