而罗尼崛起的背后，恰恰就是他近乎疯狂的训练moca8 ⊙cc
这一切，作为马德拉岛老乡的庞特斯是亲眼见证过来的moca8 ⊙cc
苏东会是下一个罗尼吗？
庞特斯没见到过，不敢确定，但看起来似乎也是一个被糟糕青训耽误了的小将moca8 ⊙cc
汇报完了苏东的情况后，罗尼提出了自己的想法，但庞特斯却反对他这么干moca8 ⊙cc
“坦白说，十六岁就去健身房练力量，这太冒险了moca8 ⊙cc”
“但我就是这么练过来的moca8 ⊙cc”罗尼理所当然地说道moca8 ⊙cc
“你是个怪物，不代表别人也是怪物moca8 ⊙cc”庞特斯笑骂moca8 ⊙cc
其实，他一直都很反对罗尼在健身房过度训练，但这家伙太争强好胜了moca8 ⊙cc
在追上夸雷斯马和马塞利诺后，这小子直接就把目标锁定在了安德烈斯·克鲁斯身上moca8 ⊙cc
这是谁？
里斯本竞技青训营，体育塔的头号猛男moca8 ⊙cc
结果，还真让罗尼给追上了moca8 ⊙cc
现在队内很多人津津乐道的，他在健身房里待到凌晨两点才被保安赶走的“丰功伟绩”，就是在那一段时间里达成的moca8 ⊙cc
“你的身上带有非洲裔血统的快肌纤维，但苏东却没有，你当初这么玩，本身就十分冒险，一个不小心就可能留下无法弥补的隐患，苏东可不能这么干moca8 ⊙cc”庞特斯分析道moca8 ⊙cc
“那怎么办？”
“很简单，先从一些基础的训练开始，例如仰卧起坐、俯卧撑、深蹲之类的，还有就是负重训练，在跑步和踢球的时候，在身体上循序渐进的负重，一步步慢慢来moca8 ⊙cc”
庞特斯的建议比较科学，同时也有些保守，但罗尼接受了moca8 ⊙cc
他很看重苏东这个朋友，任何可能导致苏东受伤的隐患，他都觉得应该规避掉moca8 ⊙cc
而当年的他对待自己，更多是莽撞和冲动，没有经过深思熟虑moca8 ⊙cc
“好吧，我明白了，这还省下一笔健身费用moca8 ⊙cc”罗尼笑道moca8 ⊙cc
……
挂了庞特斯的电话后，罗尼接到了来自苏东的电话moca8 ⊙cc
这是之前他告诉苏东的，目的是方便联络moca8 ⊙cc
苏东打来电话的目的是想要请他和何塞·塞梅多吃饭moca8 ⊙cc
“怎么？签了合同，发达了？”罗尼在电话这边笑着调侃道moca8 ⊙cc
苏东哈哈直笑，“拿到了100欧元的签字费moca8 ⊙cc”
他拿到这笔钱时，第一个想到的就