94 我好想回家！
别看马德拉岛挺小的，但这里的健身房却很专业hk09⊙ cc
用努诺·克鲁斯的说法，这里的专业设备甚至不输给里斯本竞技的阿尔科谢蒂，有些甚至更好，例如苏东正在练习的这台气阻功能性训练器hk09⊙ cc
这台看起来有点像是四脚怪的训练器械比钢铁配重块更安全，同时训练也更丰富hk09⊙ cc
它可以满足全身上下每一个部位，几百种不同的训练方式，甚至就连球员受伤后的康复训练，它都是一把好手，在各类运动项目里都可以使用hk09⊙ cc
简单点说，气阻训练器就是让使用者在一定负荷下，以任意速度完成训练动作，这是传统配重力量器械所无法做到的hk09⊙ cc
不仅如此，它还配备了电子表，显示包括阻力、次数、功率、最大爆发力等数据hk09⊙ cc
当苏东在训练器上，按照努诺·克鲁斯的要求，完成一组训练动作时，私人教练总是拿着笔记本，在电子表旁随时记录他所需要的实时数据hk09⊙ cc
用他的说法，这有利于长期跟踪和分析，不断改善训练效果hk09⊙ cc
还有一项比较新鲜的就是速度和爆发力训练平台hk09⊙ cc
顾名思义，这就是一套对球员进行横向和纵向的爆发力训练的设备，球员还可以进行有球的抗阻训练、防守移动训练等等，可在四十个不同固定点对球员施加阻力hk09⊙ cc
剩下的像什么极限攀爬机、无动力跑步机、翻轮胎和振动训练器之类的，都算是专业健身房的标配，跟里斯本竞技的健身房也差不多hk09⊙ cc
……
除了健身房提供的设备外，努诺·克鲁斯还专门为苏东和罗尼购置了两套高科技的训练背心，叫什么运动表现检测分析系统hk09⊙ cc
努诺·克鲁斯明确要求他们，不管是在健身房，还是在外面，训练时都必须要穿上背心，方便于他检测两人的训练表现，对他们的训练进行量化分析，真正实现大数据，减免风险，充分挖掘出潜能，更好地帮助他们进步hk09⊙ cc
“别小看这条背心，我专门托朋友从美国订回来的，欧洲足坛还没看到有人用hk09⊙ cc”
努诺·克鲁斯介绍起来，倒还真是颇有几分自得hk09⊙ cc
苏东和罗尼对于这种高科技的产品，保持着新鲜感，但也不懂hk09⊙ cc
不过有一点是肯定的，那就是努诺·克鲁斯看起来就像是个学院派，他更多时间都是在分析他们的身体状况和训练表现hk09⊙ cc
这估计就是为什么，他给自己的定义是，运动表现训练师hk09⊙ cc
对于努诺·克鲁斯层出不穷