，是可以找规律的，也是可以学习的ldbq○ cc
且是最容易把握，最容易获得个人得分数据的一种技巧ldbq○ cc
当然，方法要找对才行ldbq○ cc
很多人可能不清楚，姚明CBA新秀赛季的罚篮只有50%的命中率ldbq○ cc
后来升为球队核心，姚明意识到罚球命中率不足，于是找名师指点，外加狠狠苦练，通过罚球前拍四下改为拍五下，将罚篮提升到了接近70%的水准ldbq○ cc
但还不够！在备战世锦赛期间，姚明得到主教练王非指点，出手前停顿调整一下，然后罚篮基本稳定在80%ldbq○ cc
霍嵩想要练好罚球，不是说照搬姚明的罚球动作就行了ldbq○ cc
真要将罚球命中率提高到后卫级别，霍嵩还需要找擅长教罚球的教练帮他改良、固定罚球时的投篮手型ldbq○ cc
然后一套动作投倒死，彻底将命中率巩固下来ldbq○ cc
现在霍嵩没这个时间来改进罚篮，故而只能临时抱佛脚，训练期间多练罚球，培养一下手感和肌肉记忆ldbq○ cc
砰砰砰——
还没踏入训练场内，霍嵩就听到里面传出了篮球落地的声音ldbq○ cc
很显然，此时就有人在里面做训练ldbq○ cc
走近一看，竟然是大本ldbq○ cc
值得一提的是，大本正在练罚球ldbq○ cc
霍嵩表示，真的有被冒犯到ldbq○ cc
随着霍嵩走进训练场，大本也注意到来人是谁ldbq○ cc
“霍嵩练球吗？要不要一起？哈哈ldbq○ cc”大本约战霍嵩，玩个罚球小游戏ldbq○ cc
霍嵩不甘示弱：“来就来！”
“你先开吧ldbq○ cc”
“规则？”
“你断了，我就上，看谁连续投中更多罚球ldbq○ cc”
大本把规则跟霍嵩说了一下，似乎想要看霍嵩出糗ldbq○ cc
霍嵩也不多说，拍了五下球，然后举在身前顿了一下，这才出手ldbq○ cc
“刷——”第一球稳稳命中，感觉还不错ldbq○ cc
大本见状往篮板落地点小跑过去，半路上将他手上的球传给了霍嵩ldbq○ cc
霍嵩继续拍球，做投篮准备，就这样，一连进了五个球，投到丢六球这才投丢ldbq○ cc
“今天手感不错啊，你打比赛的时候不这样的ldbq○ cc”大本揶揄了霍嵩一下ldbq○ cc
霍嵩耐着性子道：“我看你表现，加油，不要让我失望ldbq○ cc”
在霍嵩的期待下，大本第一个罚球就投丢了，差点没把霍嵩笑死ldbq○ cc
“难怪你要练罚球了，感情好你训练时的罚篮