，这都有问题吗？”
夏洛低着头做事情，却并不妨碍她作出回答：“有些东西看似不含什么糖分，实际上却是升糖指数非常高的食物xiangqin9○ cc而且食材的做法不一样，升糖指数也会发生变化xiangqin9○ cc比如说一碗饭和一碗粥，那绝对是粥的升糖指数更高xiangqin9○ cc”
楚鹏飞一听，瞬间有些不明觉厉：“不是吧？那bqg36 ¤cc们该怎么做？”
夏洛想也没想就回答道：“具体的，请自己去医院挂营养科，医生会给bijj· cc合理饮食的专业指导xiangqin9○ cc”
她又看了看楚鹏飞：“像bijj· cc这种每天运动量都超标，而且不爱吃甜食的人，绝对没问题，不用担心xiangqin9○ cc”
秦少阳看夏洛说得一套一套的，只觉得她好厉害，怎么什么都知道？
当然，在场众人之中，有这种想法的绝对不止秦少阳一个xiangqin9○ cc
“如果体内糖分一直超标，皮肤就会产生糖化现象，变得松弛、暗黄、没弹性xiangqin9○ cc”夏洛将制作糯米船的准备工作做好，这才总结了这个话题，“简而言之，少吃糖，它不仅伤身，还会让人变丑xiangqin9○ cc”
爱吃高糖食物的人，吃完之后一定要多运动xiangqin9○ cc否则长此以往，身体会超负荷，糖耐会受损，对身体产生不可逆的伤害xiangqin9○ cc
众人沉浸在夏洛的临时养身课堂之中，这是bqu22♀cc们平时根本不会关注的东西xiangqin9○ cc
夏洛拿出了小型加热锅，和蛋挞液不一样，基础糖浆液是需要在加热锅里进行加工的xiangqin9○ cc
“做蛋挞液的时候，bqg36 ¤cc们加了一点炼乳，没有另外放白砂糖或糖粉xiangqin9○ cc这次的基础糖浆液，因为色泽的原因，炼乳不合适，就以蜂蜜代替吧，同样不另外加糖xiangqin9○ cc”
夏洛开火热锅，然后将这些配比好的原材料逐一放入锅中xiangqin9○ cc
“来两个人，别光看bqg36 ¤cc操作，bijj· cc们也实践一下xiangqin9○ cc”夏洛说道xiangqin9○ cc
随着夏洛的眼神扫向众人，这些往日里的模范生们都低下了头，像极了题目不会、又怕被老师点名的样子xiangqin9○ cc
不过俗话说得好，杀生不如杀熟xiangqin9○ cc
夏洛当然倾向于喊认识的xiangqin9○ cc
“上官彦，秦