第11章 合成大西瓜
早上起床，
张硕没有着急加班，而是换上运动鞋，来到附近的公园jingshu9ヽcc
寻了一处僻静空地，开始练习《五禽戏》jingshu9ヽcc
《五禽戏》他会是会了，可真要强身健体，那还得天天练习才行，一开始动作有些生疏，慢慢就进入状态jingshu9ヽcc
随着身体活动开，四肢百骸渐渐热了起来jingshu9ヽcc
长时间没有得到活动的冷门关节、经络，随着《五禽戏》古朴的动作，都一一触及，发出“啪啪”的清微声响jingshu9ヽcc
跟手指关节打响指是一个道理jingshu9ヽcc
从头到尾打完一套，也没见有什么剧烈运动，张硕竟感觉很累jingshu9ヽcc
“身体有些内虚啊！”
亏他还对之前的身体很自信，岂不知是个银样镴枪头jingshu9ヽcc
休息了一下，
张硕再次摆开架势，开始了第二次练习jingshu9ヽcc
就在这时，
一位银发老者从道路尽头走了过来，脚踩平底布鞋，身穿素白专业太极服，手里还拎着一个掉了漆的铁水壶，是常见的邻居老大爷形象jingshu9ヽcc
见到张硕，
老大爷微愣，这地是他平时打太极用的jingshu9ヽcc
正要去寻别的地，注意到张硕动作古朴，隐隐透着一丝韵味，跟他习练的太极拳路数完全不同，突然来了兴致jingshu9ヽcc
安静站在一旁观看jingshu9ヽcc
张硕也不介意，认认真真又打完一套，感觉身体都在冒热气jingshu9ヽcc
“小同志，你这打的是什么？不像太极jingshu9ヽcc”老大爷很不见外jingshu9ヽcc
“《五禽戏》jingshu9ヽcc”
“古书上记载的那个？”
“是的jingshu9ヽcc”
“能教我吗？”老大爷很从容jingshu9ヽcc
“可以啊，”
张硕也没有敝帚自珍的想法jingshu9ヽcc
因为他从来都不认为，现代人不养生是因为没有“武功秘籍”jingshu9ヽcc
最简单的，
不抽烟不喝酒不熬夜，合理饮食，多运动jingshu9ヽcc
这就是最实用的“养生至高秘笈”，零门槛，可又有几人能做到？
图书馆藏书浩如烟海，都是“武林秘籍”，普罗大众不也都视而不见吗？
大家宁愿相信砖家的赚钱捷径jingshu9ヽcc
相比其他健身方式，《五禽戏》是要高级一些，可没个三五年坚持，那也是入不了门的，想要长寿，更是要习练一辈子jingshu9ヽcc
教人，
没什么的jingsh