不错，所以一些简单的桩功无须赘述，要练，就开始练梅花桩……”
他说着，单脚一点，轻飘飘的有如大鹏展翼般落在了一根木桩上
“你看好喽！”
“这是丹凤朝阳的桩势……”
霍元甲忽然一动，双臂似翼展开，像是金鸡独立，但立在木桩上一动，活生生像只引颈的丹凤，鸟喙向上，盯着朝日
演练完毕，他下来让白贵上去，指导道：“拳谚语云：手似双扇门，全凭腿打人人体分为三大节，腰胯为力传送的枢纽，小手肘为梢竹、腰胯为中节，足腿为根节……”
“力从根茎起，通过中节，达于梢节……”
“这样发起来的才是整体力！”
“如果胯不活，中节就不通，力不能上传，打出来的拳就是飘的……”
梅花桩上，白贵脚尖一碰木桩，也似霍元甲作出丹凤朝阳桩势，但只有形似，意不像，因为发劲法门他没学通熟
练拳先练腿，练腿先练桩
练习了一上午，霍元甲也有些累了，让白贵停止练习
“练武讲究劳逸结合，如果只知道练，而不知道逸，会把人练死……”
“我年轻时，就没注意这点，留下暗伤，你今后练武的时候，一定要注意这点，不要凭持勇力，一股劲的死练……”
霍元甲敦敦教诲道
白贵下了梅花桩，点头称是
这话马师傅也给他说过，基本上练武的老师傅教导徒弟的时候，都会提上这么一嘴只是大多数人明知故犯，白贵也不例外，不过他能入微内视，倒也无惧于暗伤
“精武门也有一些秘药，待会我给你一些，你注意涂抹”
“算了，药方我给你，你不要外传就是……”
朝外面走的时候，霍元甲顿了顿步，说道
“多谢霍师”
白贵点了点头，记下了这份恩情
迷踪拳拳法只传掌门，这还不算什么一个门派，最重要的，不仅是武功心法，还有就是门中的秘药，这才是传承一个门派的精髓
有了秘药，就有了立下一门的根基
药方才是真正不外传的关键！
现在霍元甲对他这么掏心掏肺，白贵自然要念恩
“十二路谭腿的武功，我只是纯熟，今后要是你有机会，碰见精武门你的师叔，你可以向他请教一下这门腿法，他在江湖上靠这十二路谭腿真正打出了名声……”
霍元甲见状满意，说出门派秘事
他是靠迷踪拳扬名天下的，十二路谭腿则视作为基本功，但只练十二路谭腿，也能成就一番声名……
“我那赵师叔他在哪？”
白贵追寻问道
虽然说霍师肯定是对十二路谭腿了如指掌，但如果能有一个腿法大家的教导，进步说不定会更快能以十二路谭腿成名，其中必有值得称道的地方
“他呀……”
霍元甲摇了摇头，“我也不知道他的下落，他隐姓埋名很久了，不过你要是想找他，我试着联系