脚，感受力量的变化，不要被biquge63点com的上身晃动迷惑住bi234點cc”
两人再次相互对抗了20分钟，在不断的对抗中奥拉朱旺不断讲解攻防两端的变化和注意要点，托尼·唐也在不断的从奥拉朱旺身上汲取篮球养分，获得快速的成长bi234點cc在托尼·唐看来，能防住奥拉朱旺就能防住联盟乃至世界上99%的对手，毕竟还有像姚明、奥尼尔这样拥有据对天赋的中锋是无解的，但这些天赋型中锋都可以通过自己的熬人防守快速消耗qupa• cc们的体力，毕竟一场比赛有48分钟不是吗！
在罚球练习上，托尼·唐由于强大力量导致僵硬的手腕确实无法通过常规的方式提升命中率，但经验丰富奥拉朱旺还是给出了自己的建议：“托尼像mdxs123⊙ com这样的力量型球员常规罚球即使长期训练也很难提高，mdxs123⊙ com应该找到自己的方式，biquge63点com建议mdxs123⊙ com去看看里克·巴里的罚球，它是通过双臂的摆动罚球，实战效果不错，就是姿势难看了一点（NBA著名的端屎盆式罚球），还有一种就是女士通过双臂推动的投篮方式，避免投篮时无法完全压腕导致的命中率下降，当然具体怎么投mdxs123⊙ com可以多看看录像带，因为biquge63点com也不会bi234點cc”说完奥拉朱旺露出贱笑的表情bi234點cc
3天的特训在托尼·唐的挥汗中不知不觉的过去了，托尼·唐也初步掌握了技术型中锋的防守技巧，同时低位进攻的发力技巧在一次次和奥拉朱旺的对位中清晰起来，当然进步最大反而是罚球技巧，托尼·唐最终还是避开巴里式罚球方式，实在是太羞耻了，而选择了双手打板投篮式罚球技巧，毕竟打板投篮对投篮力度的准确性要求不高，只要把球砸到篮板的小方框内就能很大程度保证进球，托尼·唐很快就适应了这种罚球方式，命中一下提升到70%以上，托尼·唐还无耻的把这种投篮方式命名为唐式罚球bi234點cc更无耻的无疑是奥拉朱旺和qupa• cc的训练团队，qupa• cc们把观看托尼·唐罚球练习作为训练后的固定娱乐项目，笑得不亦乐乎bi234點cc
7月14日，完成训练营的奥拉朱旺干脆离开训练馆，按qupa• cc的说法反正来都来了不去拉斯维加斯赌两把对不起自己的辛勤工作bi234點cc
而对不时在场边观看托尼·唐训练的麦克-克瑞易斯基教练来说在满意不过了，自己看好的球员通过自己花钱打怪升级，完善自身短板，不禁感叹美国