双掌分别朝着肚脐旁按去，一直循环了几圈之后，姜羽方才沿着带脉方向着后腰按去。
做完这一套动作之后，姜羽又缓缓向前倾斜，两个膝盖却保持着直立，同时他的双手又沿着尾骨一直向下直到脚跟，经由外侧到达脚的内侧循环按压。
对于八段锦这套功法，姜羽虽然其它几式研究的并不算太过深入，但是固肾腰这一式他已经打的颇具几分宗师气象了。
肾为先天之本，乃是藏精之脏，姜羽自然是非常的重视，以往不敢工作有多忙他每天都会练习这一套动作。
毕竟身体是革命的本钱。
要不然他前女友也不会婚后还要找他交流交流，只不过姜羽已经对她没了兴趣，而且他也不想和一个有夫之妇继续纠缠下去，所以便断然拒绝前女友的要求，并且劈头盖脸的臭骂了她一顿。
“这臭小子在干什么呢？”
千仞雪刚走出帐篷外便看到姜羽所做的奇怪动作。
不知道为什么她总觉得这既不像魂技也不想任何功法的简单动作有些不同寻常，似乎有股力量在姜羽的身上流动着。
“别练了，等会儿就要拔营了，赶快过来进帐篷吃点早饭吧！”
千仞雪朝着不远处呼喊道。
“哦！知道了，清河大哥。”
姜羽正好有些饿了，别看八段锦动作简单可却挺消耗力量的，昨天晚上吃的东西早已经消耗光了，急需食物来进补。
进了帐篷之后，姜羽便看到桌子上摆放着几个雪白的大馒头，旁边还有几个鸡蛋，以及两碗鲜肉粥和几碟爽口的小菜。
“今天早上吃馒头啊！我最喜欢吃的就是馒头陪着榨菜真是难得的美味。”
姜羽抓起馒头便啃了起来，并没有注意到一旁的雪清河小脸已经涨得通红。
“馒头，馒头，我最讨厌馒头了！”
“什么？”
听到雪清河的嘟囔，姜羽忍不住抬头问道，刚才他的注意力都在馒头上面并没有听到雪清河刚才说的话。
“没有……”
雪清河尴尬的回道：“我是说，既然你喜欢吃的话那就都给你吃，我喝点粥就可以了。”
“那我就不客气了，清河大哥。”
姜羽一把将装着馒头的盘子拉倒了自己的身边，就着榨菜便继续吃了起来。
没多久便将馒头吃了个精光，然后又继续拿起旁边的粥来喝。
半个小时之后，大军开拔继续朝着前方行军，九天之后众人终于来到了凉山公国的地界，再往前十里便是云山城。
可是戈龙元帅却下令停了下来，这一挺就是三日，搞的军士都议论纷纷。
甚至有些新兵都质疑戈龙是未战先怯，之所以不敢继续进军，是怕了凉山公国。
就在军心浮动之际，戈龙忽然将各路将领和几位皇子都叫到了中军大帐。
帐篷中央。
戈龙身穿天斗亮银铠，怀抱托天三叉盔，一脸肃然的端坐在