戚笼刨除杂念，盯着月亮看了足有一炷香时间，然后缓缓吐了一口气，继而有节奏的深吸，像是吞吐月华一般
武家，尤其是内家，也有观想法，不过这种武家观想法并非吞吐日月精华，而是观想某物，心头自然存有某物
身体变化自然也能按照某物的性质来发展
这就是所谓的耕夫习牛则犷，猎夫学虎则勇，渔夫习水则沉，战夫习马则健，万物皆可以为我
戚笼的心头渐凉，而体内气血也渐渐沉入丹田之中
而丹田又名水府之地，气血进入丹田叫做‘一点真阳入阴海’
然后随着有节奏的吐息与身子些微的抖动，一点点热气顺着丹田以脊椎为中轴线开始向上蔓延
白家的活人桩很是玄奥神秘，它有九层变化，每一层桩法都是一种精神触动
内家拳的养分就是从这些精神触动中汲取出来的
这一层桩法名为一柱擎天
渐渐的，一条细小的热气从腹部向上升，断断续续，就像是烟香一般，时不时还产生细微的刺痛感
这是在打通以脊椎为线的大气脉，也就是所谓的‘气盛通脉，脉通穴开’
内家拳中，脱胎换骨的‘胎’不是天生的，正是由这些无数气脉编织成的元气胎盘
按照这种速度，怕是一夜的功夫，才能贯穿三分之一的骨节长度
而以这进度，至少需要百日功夫，才能贯穿整个脊椎，并达到桩法中‘开脑门，见天窗’的地步
这还是建立在戚笼肉身潜力被数次开发，佛身金相，体内生机勃勃，几乎没有亏空的时候
白家学徒打小炼这桩法，要三年
赵黑从第一层炼到第九层，也花了足足三十年功夫
戚笼可没这功夫，更不需用这水磨一般的手段
烛龙昼眼猛然睁开，一时间，戚笼肉身像是上等玉块一般，被照射的纹路毕现
然后，五脏六腑、奇经八脉，都陷入了接近半死的‘冬眠’之中
下一刻，那强大百倍的生机从四面八方，蜂拥而至
一时间，丹田好似加压的阀门，脑壳就是塞子，头顶正中央的百会穴便是天窗，被顶的‘嘎吱’‘嘎吱’作响
‘一窍通而百窍通，大关通而百关通’
正应了那句老话
气海中有神珍铁，可轻可重可升腾举头一指太阳昏，天地鬼神皆胆怯