训练强度，也适应了这样的逃亡方式，效率便大幅度上升她不但能成功将自己中“剑”的次数控制在个位数，回击的次数也越来越多，到得后来，甚至还能偶尔劈断竹枝的尖端
甚至连她逃亡时的遁法速度，也比最开始快了三倍不止
李俪君真没想到自己还能有这样的进步，休息的时候，一边喘着粗气，一边暗自惊喜
其实她也不是完全没有天赋嘛
凛元老祖对她的表现还算满意：“这倒罢了我原本以为你从前的师尊一味宠溺你，生怕你吃苦受罪，就放纵你偷懒，没想到你该学的东西还是学了的，只是练得太少了只要多练练，还是象模象样的千年前的上清弟子，也只有最出色的那两三个，能及得上你罢了”
李俪君露出了如释重负的笑容，但没有说话，因为她还在忙着喘气
她确实跟着云厉师尊学过不少东西她曾去过瑶剑门所在的天云中世界待过三年，瑶剑门的基础剑修教育，她是从头到尾经历过的正因为接受了完整的剑修教育，云厉师尊才会判断她不是个剑修苗子罢了但该学习的知识与技能，她都是学了的
到了紫微大世界的星云仙宗里，她虽然做了近百年的炼丹弟子，但熟悉的同门师兄弟里也不是没有剑修当中好些人都曾经跟她诉过苦，吐过槽，形容他们接受的剑修行走训练是多么的变态——那训练方式跟她如今接受的教育十分相似星云仙宗内部一直有小道消息，说他们剑修的训练方法，是经过李仙官改进的，引得许多不属上清一脉的剑修弟子私底下抱怨无数她严重怀疑这套法子是上清派训练剑修弟子的传统，否则怎会如此相像？
这套方法训练出来的剑修，往往十分灵巧，滑不溜秋，倒是跟中天剑派那种十分实在的每日挥剑数千或上万的作派差别很大云厉师尊选择拜入中天剑派，而不是进入星云仙宗，估计也是因为两者作风不同的关系中天剑派的风格与瑶剑门更加相似
这话就说得远了，回到正题
凛元老祖见李俪君喘得厉害，便教了她一个小法门这是他与大师兄李仙官年轻时自个儿捣鼓出来的东西，上清派其他人都不了解，用在与人长时间对战或是赶远路的时候十分好用，能让人迅速调整气息，去除疲劳，恢复状态只要能一直保证灵气的供应，哪怕是跟人大战十天半月，也是没问题的
如今他们师徒二人手中握有大量的中高等级灵石，根本不用担心灵气供应的问题再掌握了这个小法门，无论是跟人打持久战还是长时间逃亡，都有了更多的底气
掌握了新技能之后，李俪君迅速适应了这种训练方式的节奏，没几天，凛元老祖只使用筑基初期的法力，就无法对她造成任何威胁了——她没有再中过一“剑”，反倒是一天能劈断