”
是一种以自身形体活动，配合呼吸吐纳和心理调节为主要运动形式的民族传统体育项目。
而八段锦毫无疑问是流传最广，对导引术发展影响最大的一种。
而此时，伴随着各种信息和口诀以及动作出现……
“闭目冥心坐，握固静思神。
叩齿三十六，两手抱昆仑……”
陈南感觉自己的身子骨和协调性也在发生改变，准确点说是……这些东西正在融入骨子里！
这些记忆里，有坐八段锦、立八段锦、北八段锦、南八段锦、文八段锦与武八段锦，少林八段锦与太极八段锦……
等等！
良久之后，陈南睁开眼睛，他心念一动，在阳台上竟然耍了一套。
当动作结束之后，他缓缓吐出一口浊气，说实话……有些惊讶。
这一套动作行云流水，却清楚的让他刚才有些醉意的脑袋似乎多了几分清醒，而身体也开始出现了丝丝汗水。
整个身体感觉很舒服。
按照系统提示，八段锦动静相兼、松静自然，柔和缓慢、圆活连贯，适应于不同人群的健身锻炼。
长期习练有助于改善呼吸系统、神经系统及循环系统的功能，增强细胞免疫功能和机体抗衰老能力，改善心理健康。
而自己这完美级别的八段锦，效果更佳！
陈南忽然有些哑然失笑。
没想到，刚刚遇到气功大师，自己还真的成了气功大师了。
好家伙！
这一套八段锦打出来，会不会有人跑来叫自己师叔啊？
毕竟，自己这完美级的八段锦，可是人综合了百家之长，才有的完美级状态。
这个奖励，还算是不错。
起码对于自己来说，养生保健延年益寿了。
长远来看，似乎不错！
……
……
第二天。
赵建勇早早的给陈南送来了早餐。
叮嘱他九点要到紫园林，早点出发，毕竟路上容易堵车。
对于赵建勇，陈南还是十分欣赏而且满意的。
其实，平日里陈南睡觉还是比较规律的，只是……昨晚睡得很舒服，前所有为的舒服，难道是……八段锦的功效？
陈南内心忍不住多了几分惊讶。
而此时！
范庆建家里的子女们早就恭候陈南多时了。
此时此刻，一家人的兴致都很高。
毕竟，范庆建老爷子真的状态好了很多。
这三天下来，老爷子的情况一天比一天好，甚至基本上就是按照陈南预测来的。
这就让一家人对于陈南的态度恭敬起来。
谁愿意得罪一个如此厉害的医生呢？
更何况……
范党业很清楚，陈南在李伯伯心目中的地位。
他拿起电话招呼警卫，让直接把车开进来，随后让家里的保姆给赵建勇准备了茶水和甜点，并且让妻子亲自给陈南准备了一些年货，让带回去。
这眼下，没几天就要过年了，这该表示的谢意，不能拉下。
没多久，陈南到了以后