；炼丹的火焰是何云特意去地元岛采购的一阶上品灵木制成的灵炭；辟谷丹原材料——一阶下品灵谷，小灵岛上就有种植。
一切都准备好后，何云关闭了洞府开始第一次炼制辟谷丹。
为了保险起见，何云还特意等“顿悟神通”可以动用之时才点燃炉火，正式开始。
一阶下品辟谷丹是炼制最为简单的丹药，只需要选取灵谷，用灵火萃取精华，除去杂质，然后将灵谷精华凝聚成丹便可。
说它是一阶下品丹药，也只是因为丹药的最低品阶是一阶下品。
甚至在炼丹师们看来，能够炼成辟谷丹，只能说明你是一个合格的炼丹学徒，却还不配称之为一阶炼丹师。
不过此时炼丹师们看来最简单的东西，却也让何云如临大敌。
初次炼丹的何云发现，自己还是把炼丹想得简单了：
单单只是炼制辟谷丹的第一步，用灵火萃取灵谷精华，他便失败了数次，不是彻底将灵谷灼烧成灰烬，就是将精华除去，萃取出一堆杂质。
虽然火参真人的炼丹传承中记载的十分详细，但文字记载与实际操作还是有太多不同，何云只有亲自动手后才能进一步领会火参真人的炼丹传承。
好在何云似乎还有些天赋，也或许是运气原因，在第七次时终于提取出一团合格的灵谷精华液，只是接下来的凝丹却又一次失败。
摇了摇头，挥手用灵火将将凝丹失败形成的一团糊状物烧成灰烬，何云又取来灵谷，开始再次炼丹。
失败，失败，还是失败！
在消耗了将近两百余斤的灵谷后，终于，何云炼制出了一枚散发清香的辟谷丹。
算了算自己消耗的灵谷，看着手中孤零零的一枚辟谷丹，何云不禁有些感叹，这学习炼丹的耗费还真大啊。
一阶下品灵谷通常都是一块下品灵石一斤，足够修士一天进食所需。
一枚一阶下品辟谷丹价值一块半下品灵石，也能满足修士一天所需，要得量大的话，价格还可以更低，可以说是丹药中薄利多销的典型。
何云耗费两百斤灵谷，价值两百下品灵石左右，才炼制出一枚辟谷丹，可以说是大大的亏本。
不过学习炼丹就是这样，没有大量资源练手，是无法取得突破的，最多天赋好的人消耗的资源更少一些而已。
顾不上心疼那浪费了的两百灵石，回味了一下刚才炼制成功的过程，何云便又投入到炼丹之中。
有了第一次成功的经历，何云渐渐掌握了一些炼丹的要领，随着灵谷得消耗，何云炼制辟谷丹的成功率也越来越高。
再一次开始炼丹，何云熟练的取出灵谷，点燃灵火，不过这次他却发动了“顿悟神通”。
早在以前教习法术的时候，何云就发现了使用“顿悟神通”的一个窍门：只要在神通持续的时间内成功释放一次法术，那么